Comentarios

1. Andrea dice

   8 junio, 2018 en 8:41

   Buenas noches, muy interesante toda la información pero me gustaría saber como sabes que tu cuerpo esta en estado cetosis? Soy de Costa Rica

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   • Jaime Fernandez-Castella dice

     8 junio, 2018 en 16:35

     Hola Andrea,
     Los síntomas más comunes para saber si estás en cetosis pueden ser la rápida pérdida de peso, mal aliento (el contenido de cetonas en el organismo se puede medir con un analizador de aliento o breath ketone analyzer), disminución del apetito, aumento de la energía, mayor claridad mental, a veces alteraciones digestivas o del sueño en personas menos experiementadas, etc. El aumento de cetonas en sangre también puede medirse con tiras reactivas para la orina (método más barato pero más inexacto)o mediante análisis o monitoreo en sangre (método más específico y exacto, aunque también el más caro).
     Saludos

     Responder

2. Jazmin dice

   31 julio, 2017 en 7:52

   Perdí la hoja de la dieta de las 4 semanas después de los 7 días

   Responder

   • Jaime Fernandez-Castella dice

     31 julio, 2017 en 14:46

     Hola Jazmín, se la envío mediante correo electrónico. Estaré encantado de atenderla en lo que necesite, así como en sus futuras compras si lo desea.
     Un cordial saludo.

     Responder

3. Rocio Jimenez Echeverria dice

   20 julio, 2017 en 1:55

   Hola soy de Costa Rica estoy sumamente interesada en adquirir el producto he leído tantas opiniones que me.asusta que no logre un buen efecto en mi.
   Explicó mi caso hace 1 mes comencé un cambio de alimentación pues tengo un exceso de pesos y trigliceridos muy altos ( padezco de síndrome metabólico por lo que el azúcar y el colesterol están bien pwro no así los trigliceridos actualmente peso 90.8k en 4 semanas apunto de comer bien logre bajar 3 kilos la doctora me envió un medicamento (psicotropico ) GEMFIBROZIL . Mi consulta es podre iniciar el plan o no ?

   Responder

   • Jaime Fernandez-Castella dice

     20 julio, 2017 en 22:10

     ¡Hola Rocío!, gracias por su consulta y depositar su confianza en nosotros. Voy a responderle en tres bloques bien definidos a todo lo que plantea.
     1) En primer lugar, y por supuesto es mi opinión, tiene mucho que ganar y poco o nada que perder. Por ponerle un ejemplo, imagine que la selección de Costa Rica de fútbol pasase a la próxima final del mundial y decidiesen no jugarla por miedo a perder, aunque hayan visto a muchos disfrutar del proceso y los resultados. Lo que las personas no suelen perdonarse nunca, es acordarse de todas aquellas oportunidades que dejaron pasar. Ese pensamiento puede ser aniquilador…¿y si lo hubiese intentado?, ¿qué habría ocurrido?. Si no pasa a la acción, nunca lo va a saber y eso será peor siempre, que haberlo hecho y no tener al principio los resultados que otros hayan tenido. Además, hay que tener en cuenta que es un proceso personal, usted sólo compite con usted misma, no se compare con nadie y ni mucho menos piense…este perdió 5 kg, aquel 10 kg, yo tengo que llegar y si no habré fracasado. No es así. Ketopia y la dieta cetogénica y/o baja en carbohidratos bien llevadas, no sólo implican pérdida de peso, tienen múltiples beneficios añadidos, como el que le voy a comentar a continuación, contestando a su siguiente cuestión.
     2) Entre los múltiples beneficios de la dieta cetogénica y/o bajas en carbohidratos, está el de disminuir los triglicéridos. No lo digo yo, así lo demuestran numerosos estudios científicos como los que enlazo a continuación. Tener niveles elevados de triglicéridos en sangre aumenta el riesgo de ateroesclerosis y de padecer un infarto de miocardio. (Estudio 1). Contrario a lo que se piensa, uno de los factores más importantes que elevan los triglicéridos son las dietas altas en carbohidratos, sobre todos las que contienen altas cantidades de fructosa. (Estudio 2) (Estudio 3) (Estudio 4)
     Otros estudios han mostrado que con una dieta baja en carbohidratos disminuyen los triglicéridos en la sangre. (Estudio 5) (Estudio 6. Por otro lado, las dietas bajas en grasas en ocasiones pueden elevar los triglicéridos. (Estudio 7).
     3) Por último, le recomiendo que consulte la posible incompatibilidad del medicamento recetado por su doctora, con ella que es quien conoce su historial, no conmigo, yo no soy médico ni pretendo atribuirme competencias que no son mías. Yo le puedo proporcionar información para mostrársela a ella, como la que encontrará en este artículo: Qué es Ketopia. Ahí tiene las etiquetas de los 3 productos del programa Ketopia, con la información nutricional e ingredientes.
     En resumen, por la situación que describe, yo no veo incompatibilidad para iniciar el programa, si no al contrario. Para los triglicéridos y el control de peso, le puede ir muy bien. Sin embargo, en el caso concreto de ese medicamento, será la doctora la que tenga que dar su dictamen. Un cordial saludo y espero haberle sido de ayuda. Si es así, siempre me llena de alegría que dejen un “me gusta” en la web. ¡Gracias!.

     Responder

     • Rocio Jimenez Echeverria dice

       20 julio, 2017 en 23:01

       Muchas gracias !!!

       Responder

4. Daniela mdz dice

   9 julio, 2017 en 16:57

   Hola ! Te cuento que hoy era mi sexto día de tratamiento y este lo había cumplido al 100% pero ayer comí fuera y no tenía otra opción de comer alimentos que contenían carbohidratos, comí muy poco, hoy amanecí con vomito y mucho malestar en el estomago por lo que me dio miedo desayunar mi ketodrink???? quisiera saber si mañana puedo seguir con mi dieta o si es recomendable esperar varios días ! Ayer estaba en 85.200 kilos y hoy ya estoy en 86.200 kilos ???!
   Gracias por tu ayuda y guía

   Responder

   • Daniela mdz dice

     9 julio, 2017 en 16:59

     Otra consulta ! Me indicaron que no podía realizar actividad física hasta el 10 día pero tengo muchas energía y ganas de realizar una rutina de cardio! Que me recomiendas ??

     Responder

     • Jaime Fernandez-Castella dice

       10 julio, 2017 en 15:03

       Hola Daniela,
       Hay ciertas recomendaciones de algunos distribuidores con las que no estoy nada de acuerdo y ésta es una de ellas. No es cierto que no se pueda realizar actividad física con el programa Ketopia o mientras se mantiene una dieta cetogénica. Lo que ocurre es que hay que ser buen profesional para determinar hasta donde sí y con qué tipo de actividad física podemos tener problemas en cetosis. Te recomiendo estos vídeos de mi canal de YouTube:
       – Los 5 pilares del programa Ketopia-Lifestyle para perder peso.
       – Capacitación Ketopia.
       Independientemente de lo que yo te diga, ¿no crees que sería lógico aprovechar el hecho de que la quema de grasas te aporta hasta 300 veces más energía que la glucosa?. El ejercicio debe ser moderado y adaptado a tu condición física. Lo que no se recomienda, es pasarte ya que un exceso de ácido láctico (agujetas) sí que puede tener un efecto negativo en el proceso de cetosis. Por este motivo, algunos no lo recomiendan, por que no se fían de lo que vaya a hacer la gente y luego les digan que no tuvieron resultados. Es como si yo te digo que te quedes en casa sin salir para evitar que te atropelle un vehículo. Lo lógico es que te diga por dónde tienes que cruzar la calle para evitar ese atropello, pero no impedirte salir…por si acaso. Un simple paseo de 30-40 minutos es ejercicio. Para actividades anaeróbicas, como la musculación utilizando pesas o máquinas, la cetosis no es en absoluto limitante. Realmente es con actividades de alta intensidad como el CrossFit, con las que sí puedes ver reducido el rendimiento si no llevas tiempo habituado a estar en periodos de cetosis y es la primera vez que te inicias. Ahí sí te diría que tuvieras mucha precaución y puede ser más recomndable alternar periodos de carga de carbs con periodos de cetosis, pero hablamos ya fuera de la semana o 10 días de programa. Si eres una persona acostumbrada a correr 30 minutos al día, te vendrá muy bien seguir haciéndolo sin forzar, ve observando cómo respondes. Te recomiendo que comiences con tu rutina habitual o incluso con menos intensidad de lo habitual por haber estado parada estos 10 días. Si no hacías ejercicio antes, comienza caminando, ¡que ya habrá tiempo de correr!.

       Responder

   • Jaime Fernandez-Castella dice

     10 julio, 2017 en 16:41

     Daniela, ese malestar es normal teniendo en cuenta que has salido probablemente del estado de cetosis inducido por KETONXdrink y la dieta. Esos carbs “de más” que tomaste, cortaron el proceso de quema de grasas, y de repente y sin adaptación, tu cuerpo volvió a encontrarse con otro combustible para sus células y se produjo una situación de estrés. Al igual que puede suceder cuando se pasa de quemar carbs, a quemar grasas (sobre todo cuando no se ha hecho una dieta de adaptación depurativa durante algunos días), ocurre cuando pasas de nuevo de quemar grasas a carbs de un día para otro. El inconveniente de todo esto, además del malestar mencionado, es que ya cuesta más recuperar el buen ritmo adquirido desde el primer día. Sobre si puedes seguir con la dieta, la respuesta es que sí (observando tus sensaciones y actuando en consecuencia) pero no te desanimes si te cuesta volver a alcanzar el mismo ritmo. Esto es una carrera de fondo y los 7 días son únicamente una muestra de lo que puedes conseguir cambiando tu mentalidad y hábitos alimenticios, aparte de liberar la carga emocional que a lo mejor, te llevó al sobrepeso. Si ves que al tomar de nuevo el KETONX, tienes también molestias, puedes hacer unos días de dieta baja en carbs para volverte a adaptar poco a poco y sin brusquedades. Luego ya puedes retomar con los productos de Ketopia.
     Un saludo y mucho ánimo con el proceso.

     Responder

5. Daniela mdz dice

   5 julio, 2017 en 5:14

   Hola buenas noches! Tengo una duda hoy fue mi primer día con Ketopia mi desayuno fue ketonx,agua ,30 min antes del almuerzo me tome 2 enzimas mi almuerzo fue brocoli con mantequilla y el Shake,no hice meriendas, 2 encimas antes de la cena y mi cena fue un bistec de res hecho en mantequilla sin sal, tomate y aguacate. Está correcta la dieta debo reducir o aumentar la ingesta de alimentos ?

   Ahora deje en la oficina el sobre del Shake y mañana no estoy por allá, por lo que no lo podría tomar, afecta ? Como lo podría reemplazar de ser así ?

   Agradezco tu ayuda

   Responder

   • Jaime Fernandez-Castella dice

     5 julio, 2017 en 13:30

     Hola Daniela, un gusto saludarla. Los alimentos que está tomando están todos dentro de lo permitido. Personalmente, el tomate prefiero dejarlo fuera en los 7 días de programa para introducirlo progresivamente más adelante. En los protocolos, sí aparece el tomate como permitido de forma moderada, sin embargo lo de la moderación es algo muy subjetivo y por ese motivo prefiero no arriesgar. Hablamos de sólo 7 días y no merece la pena correr riesgos de tomar demasiados carbs que te saquen de cetosis. Y el tomate los tiene y más que otras verduras más adecuadas para esos 7 días. Si debe reducir o aumentar la ingesta de alimentos va a depender de su consumo calórico diario, su edad, su peso, y de muchos factores que no conozco. Por lo tanto, sin más datos lo que le puedo decir es que coma dentro de lo permitido si tiene hambre, si no es así no fuerce las comidas. En cetosis debe sentir menos apetencia por las comidas si lo está haciendo bien. Lo que si debe potenciar todo lo posible es el consumo de grasas saludables: aguacate (moderado en cada ración), frutos secos (almendras, nueces, maní o macadamias), aceite de oliva y de coco virgen extra, pescado azul, carnes sin procesar ni sometidas a procesos industriales (vigile el bacon, tocino o panceta ya que aportan grasas saturadas).
     Al decir el sobre de shake, supongo que se refiere al KETOcream. No pasa nada si no lo toma un día, complementa al sistema pero no es indispensable. Lo que jamás debe faltar es el KetonX, porque es el que hace que entre en cetosis y comience a quemar grasas en pocas horas.
     Saludos y agradezco un like en el artículo o compartirlo si le gustó la información. Muchas gracias.

     Responder

     • Daniela mdz dice

       5 julio, 2017 en 15:15

       Muchas gracias por su pronta respuesta ! Tengo un peso de 89 kilos y mido 1.50 quede con obesidad después del embarazo tengo 28 años.

       Adicionalmente quería consultar si se pueden consumir caldos de pollo o res y si puedo ponerle a las verduras limón.

       De verdad que su guía es increíble !

       Gracias

       Responder

       • Jaime Fernandez-Castella dice

         5 julio, 2017 en 16:44

         Daniela, agradezco los nuevos datos que me aporta. Con ellos y a falta de más información, le puedo decir lo que usted ya sabe lógicamente, que está bastante por encima de el peso que le correspondería para su edad, sexo y estatura. Sin embargo, diciendo obviedades sé que no la ayudo mucho, pero permítame por favor, una más. Si tras el embarazo, ha ido acumulando grasa progresivamente, es el resultado de que con su actividad física, sea la que sea, no consigue quemar esa reserva de grasa y está consumiendo más carbohidratos de los que es capaz de utilizar como energía de consumo rápido durante el día. Ahora bien, lo importante sería centrarse en el porqué esto es así. ¿Hay factores emocionales, hormonales, o simplemente se trata de una mala alimentación desequilibrada con exceso de carbs?. Todo lo anterior, va a ser determinante, para establecer si la cantidad de alimento es suficiente o no. Pero hablar de cantidad de alimento, sin más, sería tan erróneo como hablar de que si las grasas en los alimentos son buenas o malas, sin más aclaración. Para saber si su dieta es correcta, le recomiendo leer el post sobre “Cómo calcular el porcentaje de carbohidratos, proteínas y grasas con Ketopia“. Ahí encontrará respuestas. Aparte de cumplir con las proporciones 75-20-5 ó 70-25-5, busque alimentos con densidad nutricional adecuada (comida de verdad) y huya de los procesados envasados y que han sido sometidos a cualquier proceso industrial. Ese es el mejor consejo que le puedo dar.
         Respecto a los caldos, si llevan únicamente agua, sal y la carne, sí que puede. Procure añadir bastante aceite de oliva virgen extra a ese caldo para compensar las grasas necesarias. Con el limón tenga cuidado, ya que aunque al paladar nos parezca ácido, es una fruta con bastantes azúcares. Unas gotas en alguna comida (no todos los días) podría no afectar al total de carbs máximos a consumir diariamente. Pero yo no me arriesgaría y lo dejaría para más adelante hasta que sepa ajustar bien las proporciones.
         Me alegro de que le guste la información y agradezco sus palabras. Al principio, me vi desbordado por las consultas y digamos que me sentía molesto por tener que atender a personas a las que yo no les había vendido el producto. No porque no me guste prestar ayuda a los que la necesitan, si no más bien como consecuencia de que mi tiempo es limitado como el de cualquiera y tenía que priorizar. No olvidemos que yo soy un distribuidor como cualquiera y esta web no es de la compañía y tiene un claro fin comercial. Pero este fin comercial, no sólo no es el único, si no que ni siquiera es el principal. Hago esto por que me encanta hacerlo y me gratifica saber que he podido apoyar a personas que lo han necesitado dentro de lo que mi tiempo me permite. Hago esto porque me entusiasma la nutrición por mi profesión y mi forma de verla como el mejor seguro para la salud presente y futura. ¿Y cómo no voy a compartir eso?. La lástima es no poder llegar a más gente todavía y estar condicionado por el hecho de tener que pagar facturas todos los meses como cualquiera. Pero siempre que pueda, allí estaré.
         Un saludo

         Responder

         • Daniela mdz dice

           6 julio, 2017 en 16:32

           Hola ! Creo que eso es lo que necesitamos más personas que compartan su pasión ! Ahora me encantaría compartir mis resultados a solo 2 días de empezar con este cambio he perdido 3 kilos 600 ! Para mí es increíble ya que por mi peso y estatura el cambio se nota!

           Gracias por tu ayuda desinteresada !

           Solo queda seguir cambiando mi vida 🙂

         • Jaime Fernandez-Castella dice

           6 julio, 2017 en 18:31

           ¡Magnífico resultado Daniela!. Gracias por compartirlo con nosotros. Espero que nos siga compartiendo su evolución tan maravillosa. Un cariñoso saludo.

6. Eli dice

   5 julio, 2017 en 5:06

   Hola, no tengo claro la alimentación durante los 7 días. Después del Ketonx una hora y media después que se puede desayunar?. Luego del desayuno una hora y media después puedo consumir el Doughbite? y antes del almuerzo 15 minutos antes la enzima 1 o 2 ? En el almuerzo debo tomar el Ketocream junto algo más o el Ketocream sustituye el almuerzo? y por la noche que tipo de cena?
   Muchas gracias!!

   Responder

   • Jaime Fernandez-Castella dice

     5 julio, 2017 en 13:18

     Hola Eli, respondo por orden a sus preguntas:
     – En la mañana, cuanto más tiempo deje entre Ketonx y la primera comida del día mejor. Más tiempo tendrá el producto para ser asimilado correctamente. Si va a desayunar hágalo con moderación y con cualquiera de los alimentos permitidos, como por ejemplo unos huevos (con la yema), aceite y cualquier otra cosa de acompañamiento, pero manteniendo siempre la proporción recomedada 75% de grasas, 20% proteínas y 5% de carbohidratos. La dieta específica y los protocolos se los debe proporcionar el distribuidor que le venda el producto, así como el asesoramiento. Si no es así, elija otro distribuidor, así de sencillo.
     – Dough Bite es un snack, que es pura fibra y tiene la función de calmar la posible ansiedad por comer entre horas. Puede tomarlo cuando quiera, dejando el tiempo suficiente después de la comida anterior o toma del producto. Hay quien la toma a media mañana y no desayuna, para luego hacer la comida fuerte del día al medio día. Si le digo, que en un correcto estado de cetosis, no debería tener esos antojos y si se producen, es señal de que todavía hay cierta dependencia de los carbohidratos y no se está entrando del todo a la quema de grasas. También se puede producir esto, si no se ha hecho una dieta de adaptación previa baja en carbohidratos y de depuración o desintoxicación, cosa que nosotros recomendamos siempre.
     – Se toman 4 enzimas al día, durante el protocolo de 7 días. El envase contiene 30 cápsulas, así que sobrarán 2 que puedes tomar cuando quieras antes de cualquier comida. Normalmente recomendamos tomar 2 enzimas en la mañana junto con KetonX y 2 antes de la última comida del día.
     – Lo habitual es hacer una comida fuerte al día, dentro de los alimentos permitidos lógicamente. Ketopia no se trata de no comer, si no de hacerlo adecuadamente y potenciando el consumo de grasas SALUDABLES. Tampoco se trata de forzar las comidas si no se tiene hambre, cosa habitual en cetosis, debido a que la quema de grasas nos aporta mucha más energía que los carbs. El KETOcream está diseñado para compensar la mayor necesidad de grasa en nuestra dieta. Lo puede mezclar con café negro (sin leche y sin azúcar), agua o hacer una paleta congelada y tomarlo de postre.
     – Si le apetece cenar algo, que sea una cena ligera, a ser posible no carne y al menos 2 horas antes de irse a dormir. Si no quiere complicarse mucho con las cenas, la malteada Thunder o FIXX es una muy buena opción.
     Saludos y espero haberla ayudado

     Responder

7. Anabell dice

   29 junio, 2017 en 19:14

   Tengo una inquietud ayer inicie el programa pero yo compre el producto en Amazon por 10 días y me dieron 60 enzimas, 10 sobres e KetonX, 10 Ketocream y 10 Fixx Shake pero este último sobre no sé en qué momento tomármelo?? Será posible me indique ?? Gracias

   Responder

   • Jaime Fernandez-Castella dice

     29 junio, 2017 en 19:24

     Hola Anabell,
     Fixx es un sustituto de comidas, que puede tomar como cena o merienda saludable. Haga click aquí y tendrá más información: FIXX.
     Un saludo

     Responder

     • Anabell dice

       9 julio, 2017 en 16:12

       Muchas gracias, ayer termine los días y muy feliz porque baje 7 libras, pero me sobraron 20 enzimas y 8 sobres de Fixx, mi pregunta es Que dieta se sigue después de terminar el programa y cómo puedo incluir esos productos que me sobraron?.

       Responder

       • Jaime Fernandez-Castella dice

         10 julio, 2017 en 14:20

         Hola Anabell,
         Para mantener los resultados, le recomiendo una dieta baja en carbohidratos, no necesariamente cetogénica. A veces se confunden ambos conceptos, así que le voy a aclarar la diferencia. Para llevar a cabo una dieta cetogénica (la que se mantiene con Ketopia), forzosamente ésta tiene que ser baja en carbohidratos, sin embargo, puede mantener una dieta baja en carbohidratos sin necesidad de estar en cetosis quemando grasas. En la dieta baja en carbohidratos, la glucosa seguirá siendo la principal fuente de energía para su célula, no la grasa, pero evitará que un exceso de cabs se acumule como grasa e incluso podrá seguir perdiendo peso poco a poco. Sobre todo si lo acompaña con un poco de ejercicio.
         Las enzimas puede tomarlas 15 a 20 minutos antes de las principales comidas, 1 ó 2 unidades cada vez. El Fixx puede ser un desayuno o cena saludable, es un sustituto de comidas que puede incluir en su dieta diaria y le ayudará a eliminar la grasa visceral y a mejorar el tránsito intestinal.
         Un cordial saludo

         Responder

8. Pablo dice

   8 marzo, 2017 en 22:53

   Saludos Jaime

   Estoy haciendo Ketopia llevo 3 días inclusive, 3.2 kilos de baje de peso, me parece grandioso.

   Le pregunté a mi distribuidor que si por echarle limón a la ensalada de lechuga y 1/4 de tomate (que fue un 1/4 de limón o menos) me iba a provocar un retroceso de cetosis , que si se iba a cortar, por lo que el me contesto que sí…en realidad lo vi dudando , quisiera saber si eso corta el proceso de cetosis.Es una pregunta tal vez muy tonta pero soy nuevo en esta nueva forma de consumir alimentos.

   Gracias

   Responder

   • Jaime Fernandez-Castella dice

     17 marzo, 2017 en 0:17

     Hola Pablo,
     ¡Enhorabuena por tus resultados espectaculares!. Bienvenido a tu nuevo estilo de vida. Comenzaré recordándote algunos aspectos generales del sistema y luego te aportaré mi opinión personal. La proporción nutricional que se debe mantener durante el consumo de Ketopia, es de 70% de las calorías procedentes de las grasas, 25% de las proteínas y 5% de los carbohidratos. Como valor aproximado de referencia, podemos hablar de unos 30 gramos de carbohidratos al día como máximo. Puedes consultar los valores para el limón haciendo click AQUÍ. Como ves, el limón como fruta que es, contiene sobre todo carbohidratos. En el zumo de un limón exprimido puede haber unos 4 gramos de carbs, por lo que en un cuarto podríamos decir que tenemos 1 gramo aproximadamente. Cantidad despreciable por sí sola, pero que habrá que analizarla en el conjunto de la dieta diaria. Este artículo te ayudará a hacer tus cálculos. Como este proceso de cálculo y análisis puede ser tedioso para muchas personas y el distribuidor no tiene realmente control final sobre toda la alimentación de la persona, a veces preferimos decir que se mantengan al margen ciertos alimentos. Yo personalmente prefiero no tomar frutas durante Ketopia para no arriesgar y asegurarme de que no ajustamos demasiado con esa cantidad máxima de azúcares y carbs. Quizás todo esto motivo a tu distribuidor a decirte lo que te dijo y a dudar. La pregunta, no sólo no es tonta, si no que es clave para aclarar ciertos conceptos relacionados con la cetosis y la dieta cetogénica. ¿Limón en una dieta de manteniemiento baja en carbohidratos?…por supuesto. ¿En los primeros días de Ketopia?…yo lo evitaría para no interferir en el proceso de adaptación de tu organismo a su nuevo combustible.

     Responder

9. Karen dice

   24 enero, 2017 en 22:25

   Me siento un poco decepcionada, cumplí con todo lo que me indicó la asesora, el primer día fue un éxito baje 1,5kg pero al día siguiente baje solo 100g, al siguiente aumente esos 100g y despuéS 200g más y ahí me quedé por el resto de los días. Creo que es un productor caro para solo bajar 1,3kg durante el tratamiento.

   Responder

   • Jaime Fernandez-Castella dice

     10 febrero, 2017 en 19:56

     Estimada Karen, publico su comentario porque jamás dejo de contestarle a nadie, pero me gustaría aclarar que usted no ha comprado su producto a través nuestra ni ha recibido nuestro asesoramiento. Sería más adecuado publicarlo en la web de esa distribuidora si es que la tiene. Como no sé qué es lo que le indicó su asesora, no puedo saber si usted realmente hizo todo como recomiendan nuestros protocolos y dietas. Sí que se ve claramente a la vista de los resultados, que a partir del segundo día usted salió del estado de cetosis y por algún motivo no volvió a entrar en él. La pérdida de peso en el día uno, está condicionada por una elevada pérdida de agua y deshidratación al inicio, lo cual es normal, y por ello recomendamos beber mucha agua durante todo el programa. Probablemente esa pérdida fue más de agua que de grasa y luego se estancó. Tengo personas que han llegado a perder más de 6 kg en una semana, por lo tanto la efectividad del producto y el hecho de decir si es caro o barato, nunca lo podremos valorar con el caso aislado de una persona. Siempre digo que caro es lo que no vale lo que cuesta, no es cuestión de un importe determinado. A usted evidentemente le ha salido caro, pero otras muchas personas opinan que sobradamente vale lo que cuesta en base a sus resultados particulares. Lamento su experiencia y corresponde a su distribuidora analizar que ha podido ocurrir en su caso. Un saludo y feliz fin de semana.

     Responder

10. Rocío Calderon dice

    25 diciembre, 2016 en 20:44

    Como hago para obtener el producto??? Algún contacto del cual pueda comunicarme para la respectiva compra.. gracias!!.

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      25 diciembre, 2016 en 21:12

      Hola de nuevo Rocío. Puede contactar conmigo al número de WhatsApp +34 666 825 026 y ya la pongo en contacto con la oficina de San José para recoger su producto. Tanto a través de nuestro equipo en Costa Rica, como a través mía, recibirá asesoramiento personalizado durante todo el proceso sin ningún coste adicional. Un cordial saludo.

      Responder

      • Adriana dice

        19 julio, 2018 en 19:20

        Hola es mi segunda vez tomando el producto la primera vez excelente baje 8 kg en 8 días ha hora no me ha ido muy bien hoy es el día 4 y solo he bajado 2 kg hoy me pese y no baje nada nada.
        Me siento muy mareada y sin energías y con mucha hambre unidos me cuesta dormir por la noche.
        Me siento muy desanimada

        Responder

11. Rocío Calderón Gamboa dice

    25 diciembre, 2016 en 20:39

    Hola me gustaría saber el precio del producto se ve y me han contado que es exitoso y súper recomendado. Soy de Costa Rica..

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      25 diciembre, 2016 en 21:09

      Hola Rocío, ya le he enviado un correo electrónico con la información solicitada. Muchas gracias por el interés y por contactar con nosotros. Quedamos a su disposición para cualquier aclaración adicional que necesite.

      Responder

12. Karen Vargas dice

    14 diciembre, 2016 en 0:47

    Y no he podido saber el precio del producto

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      16 diciembre, 2016 en 2:22

      Karen, si me confirma su país de residencia, con gusto le envío la información con los precios.

      Responder

13. Karen Vargas dice

    14 diciembre, 2016 en 0:45

    Hola yo quiero saber si en periodo de lactancia puedo tonar ketopia

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      16 diciembre, 2016 en 2:21

      Estimada Karen, en la página https://dietketosis.com/faq/ tiene la respuesta a su pregunta. Sólo se lo recomendaría en los casos en los que el bebé tiene una edad más avanzada y siempre y cuando la leche materna nos sea su único alimento, suponiendo un pequeño porcentaje del alimento total. Como consecuencia de la alta demanda de nutrientes que tiene un bebé, si sólo toma leche materna, hay que tener mucho cuidado con cualquier dieta, no únicamente con Ketopia. Si necesita cualquier aclaración adicional, por favor vuelva a contactar. Saludos.

      Responder

14. Gracia dice

    8 diciembre, 2016 en 17:30

    Hoy comencé con ketopia pero no soporto el sabor de la cookie dough, es realmente un sacrificio ingerir los productos por el sabor tan feo! Puedo no comer las galletas

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      16 diciembre, 2016 en 2:38

      Estimada Gracia,
      Cuando dice que no soporta el sabor de los productos, supongo que se refiere a la galleta Dough Bite y si acaso al jugo KetonX de naranja, porque todo lo demás tiene un sabor bien rico. Lo del jugo es algo que la compañía ya ha trabajado, lanzando el nuevo sabor de frambuesa (raspberry). En el evento del pasado 11 de diciembre en Costa Rica, dimos una degustación y le aseguro que a todo el mundo le encantó. Respecto a la galleta, también hay personas a las que no les hace mucha gracia el sabor. No es imprescindible en el programa Ketopia y de hecho se ha suprimido en el nuevo reset de 7 días para Latinoamérica. El motivo puede ser en parte lo mencionado anteriormente y sobre todo que la galleta le daba un gran peso a la caja y eso dificultaba el envío a otros países distintos de USA por el incremento de costo del envío. El papel de la galleta es el de snack o merienda, dado que es un carbohidrato “fantasma” de pura fibra y cacao orgánico. Se llama fantasma porque da la sensación al cerebro de estar comiendo algo dulce sin aumentar realmente el índice glucémico en sangre, debido a que la fibra dietética hay que restarla a los carbohidratos totales para obtener los carbohidratos netos, como se explica en la entrada de esta web: Cómo calcular el porcentaje de carbohidratos, proteínas y grasas con Ketopia. Un consejo para que sea más apetecible, es hornearla previamente en el horno con mantequilla. Un cordial saludo.

      Responder

15. Roberto dice

    13 noviembre, 2016 en 17:02

    Buenas he usado el producto durante 5 días y pues si he bajado no tanto como en otras personas siguiendo estrictamente él plan pero si he notado disminución abdominal, compre el pack de 7 días, la consulta que tengo es, cuando uno termina este pack de 7 días cuánto tiempo más sigue el efecto? Y por otro lado, al cuánto tiempo debería usar otro, me refiero a si hay que darle un descanso al cuerpo. Gracias.

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      13 noviembre, 2016 en 18:41

      Hola Roberto. Eso sucede con bastante frecuencia, sobre todo debido a que parte del peso que se pierde en grasa se compensa con mayor masa muscular por el mayor aporte proteico y sobre todo si se hace ejercicio durante el programa. La disminución de tallas en la ropa o menor contorno de cintura, es señal inequívoca de que todo ha ido bien. La reacción en cada organismo es distinta y por eso los resultados casi siempre son diferentes. El efecto del KetonX le va a durar el tiempo que usted lo mantenga en su aparato digestivo primero y sistema circulatorio después. El mantener los beneficios conseguidos no va a depender ni debe depender del tiempo que dure el producto en su organismo sino de lo que usted haya sido capaz de aprender durante estos 7 días para mejorar su estilo de vida. Si mantiene una dieta saludable, aunque no sea tan estricta, puede no sólo mantener sino seguir perdiendo peso como algunas de las personas con las que trabajo. Ahí es donde es muy importante haber buscado un distribuidor que le preste asesoramiento profesional no sólo durante los 7 días sino también posteriormente. Así es como trabajamos nosotros. Respecto a la necesidad de descansar o no, puede hacer los 2 programas de 7 días seguidos si lo desea o descansar algunos días. Lo que si le advierto es que ese descanso no consista en volver a alimentarse igual de mal que lo hacía antes de comenzar el programa. Si tenía sobrepeso, obviamente es porque había pautas o hábitos en su vida que no eran demasiado saludables, sin contar que pueda haber problemas hormonales o emocionales. Este descanso no es obligatorio porque hablamos únicamente de 14 días. En algunos casos con condiciones médicas determinadas, si puede ser necesario descansar de la dieta cetogénica pero eso quien debe decidirlo es el médico en cada caso si es que fuera necesario.

      Responder

16. Sarai Hernandez dice

    13 noviembre, 2016 en 16:07

    Hol. Estoy haciendo la dieta keto, voy en el 5to dia. Lamentablemente falle y he de admitir que me tome ayer 100 ml aproximadamente de Ron con agua mineral. Se que estuvo mal y he de aceptar las consecuencias. Solo me gustaria saber ¿Cuanto me va afectar haber tomado esto?

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      13 noviembre, 2016 en 18:22

      ¡Hola Sarai!. Voy a responder a esa pregunta de la misma forma que lo hago cuando me preguntan…¿cuántos kg voy a perder haciéndolo todo bien?. La respuesta es…no lo sé. Lamentablemente no poseo todavía el don de la adivinación. Bromas aparte, lo que quiero decir es que cada organismo es diferente, y tanto “lo bueno” como “lo malo” lo toleramos de forma distinta. El ron es alcohol destilado y por lo tanto azúcar, el efecto probable es que se haya interrumpido el proceso de quema de grasas y desde luego muy bien no le va a sentar para sus objetivos marcados al inicio. ¿Hasta que punto le va a afectar?, usted va a tener pronto la respuesta cuando vuelva a pesarse, tomar sus medidas o simplemente viendo cómo se siente los días posteriores. Aunque el jugo KetonX la vuelve a meter en cetosis, por experiencia sé que una vez que se interrumpe la buena tendencia es difícil recuperar el mismo ritmo en tan sólo 2 días. Le agradecería que fuera usted la que nos compartiera hasta que punto le ha afectado esto que nos cuenta. Gracias por su participación en el foro.

      Responder

17. ROsario Hernandez dice

    8 noviembre, 2016 en 2:13

    Buenas noches! Tengo dos preguntas agradecería me respondiera, la primera podría pasar que alguien no bajará de peso y de talla? y la segunda sería si conprara el producto que pasa en mi cuerpo después de los 7 dias? se elimina la sustancia que provoca la cetosis?

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      8 noviembre, 2016 en 11:39

      ¡Buenos días Rosario!.
      1) A la primera pregunta, la respuesta es que SÍ puede ocurrir en algún caso que no haya variación significativa de peso o talla. La verdadera pregunta es ¿por qué puede ocurrir esto?. Por la sencilla razón de que, como ya he dicho en numerosas ocasiones, Ketopia o Lifestyle no serán realmente efectivos si usted no acompaña el programa de una dieta adecuada y de otros hábitos saludables (ejercicio, etc.) junto con el necesario asesoramiento, servicio que nosotros prestamos. En su dieta durante el programa de 7 días, la proporción de grasas-proteínas-carbohidratos debe ser del 70%-25%-5% respectivamente. Si no se mantiene una dieta alta en grasas SALUDABLES y baja en carbohidratos (y digo BAJA, no SIN carbohidratos como algunos creen), el efecto del jugo KetonX o C-Tonic que la lleva a la quema de grasas rápidamente por efecto de la cetosis, se verá interrumpido. Al tomar al día siguiente el jugo, el organismo tenderá a entrar de nuevo en cetosis y quemar grasas, pero si de nuevo no mantiene una dieta adecuada, otra vez se frenará la quema de grasas y el cuerpo volverá a utilizar la glucosa como fuente de energía en vez de los cuerpos cetónicos provenientes de la quema de grasas. Esto además conlleva una serie de inconvenientes o posibles molestias aparte de no haber variación significativa en el peso o las tallas.
      2) El jugo KetonX o C-Tonic en México, le ayuda a entrar rápidamente en cetosis y a acortar de forma drástica la transición hacia la quema de grasas. Sus ingredientes son naturales y es 100% seguro y está desarrollado bajo patente de la Universidad de Florida. Con esto quiero decir que no es ninguna sustancia química extraña que haya incorporado la compañía en un producto, sin supervisión externa. Dicho esto, le respondo que sí, el jugo obviamente se elimina, pero como antes le dije en la anterior respuesta, una pieza clave del sistema es la dieta. Tengo clientes que han seguido perdiendo peso una vez transcurrido los 7 días, simplemente manteniendo una dieta adecuada baja en carbohidratos. Nosotros asesoramos antes de comenzar, durante los 7 días y posteriormente resolviendo cualquier duda relativa al mantenimiento de un estilo de vida saludable. Eso es lo que realmente es Ketopia, una poderosa HERRAMIENTA que te ayuda a darte cuenta de que un cambio es posible si cambias ciertos hábitos en tu alimentación y de usted dependerá mantener esos hábitos. Por eso cuando me preguntan … ¿hay efecto rebote?, siempre respondo de la misma forma. El efecto rebote no depende del producto, depende de que uno NO vuelva a alimentarse de la misma forma que lo hacía antes, transcurridos los 7 días. El sobrepeso es el resultado normalmente de una alimentación inadecuada, junto a un exceso de carbohidratos, obviamente hay otros factores pero ahora no vamos a entrar en ellos. En conclusión, el producto como herramienta que es, puede ser una ayuda indispensable para CRUZAR EL PUENTE a su nuevo estilo de vida, la responsabilidad de conseguir los objetivos, seguir bien las instrucciones y no volver a sus malos hábitos anteriores, siempre va a ser de la persona. En esta vida hay que elegir ser víctima, o ser responsable. No hay más, lo demás son excusas.

      Responder

      • ROsario Hernandez dice

        8 noviembre, 2016 en 17:44

        Muchas Gracias por su respuesta. ?

        Responder

        • Jaime Fernandez-Castella dice

          8 noviembre, 2016 en 17:55

          Gracias a usted por su interés en un estilo de vida más saludable.

          Responder

18. Liliana dice

    4 noviembre, 2016 en 21:48

    Hola !! Necesito me den una guía de alimentación por favor
    Vivo en Costa Rica y compre el producto pero quien me lo vendio no me ha ayudado mucho con la informacion, solo me dijo que durante los 7 dias no hiciera ejercicio y me dijo que toda la informacion estaba en la caja, luego me paso otra informacion en foto por medio del telefono pero tienen cosas diferentes. Se que debo tomar los tres productos, pero no se si estoy bien ubicada con las horas o si es necesario incluir las meriendas en esas 3 horas
    Hoy inicie y empece a tomar el KetonX a las 6 am terminando a las 8 am
    Como no se si hay merienda o no me comi un huevo duro a las 11 am
    A la 1:30 tome las 2 enzimas y a las 2 ‘almorce’ lechuga, brocoli, dos lonjas de tocineta y cafe con Ketocream
    No se si el almuerzo se debe o no hacer porque lo que se indica es: Mujeres, 2 enzimas, 1/2 taza de vegetales cocinados con mantequilla + KetoCream (????) imagino que debo agregar una proteina cierto??
    Donde puedo conseguir un ejemplo de menu (indicando alimentos) y las horas para consumirlos?? se que suena como a kinder pero estas dos informaciones que tengo no son nada faciles de entender
    Gracias

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      4 noviembre, 2016 en 23:58

      Estimada Liliana,
      Espero que la experiencia le sirva para la próxima vez y recurra para sus futuras compras a nosotros. Este mes tenemos la afiliación gratuita y ahorrará desde la primera compra. En todo caso le ofrezco la posibilidad de aclarar su dudas personalmente vía WhatsApp. Mi número es +34 666 825 026. Nuestra dietas y documentación son exclusivas para nuestros clientes y espero que eso lo comprenda, yo también soy un distribuidor, pero le ofrezco mi ayuda personal en lo que esté en mi mano y usted necesite. No dude en contactarme y lo hablamos.
      Saludos

      Responder

19. Ingrid dice

    26 octubre, 2016 en 6:21

    Hola como puedo comprar el producto por la web, vivo en Costa Rica y la verdad que el distribuidor con quien contacté no me da interes cuando le pregunto algo me dice que compre el producto (obvio que lo quiero comprar) pero hasta ahorita quedé satisfecha por este medio, me encantó su manera de explicar, esperando su respuesta.

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      26 octubre, 2016 en 11:15

      Estimada Ingrid,
      Lo primero que quiero hacer es agradecerle su confianza en nosotros, porque somos un equipo y no una sola persona aunque yo sea “la cara” de esta web y la persona que la gestiona. He leído con detenimiento toda la información que nos ha enviado de forma más amplia mediante correo electrónico. Si ha revisado el contenido de la web junto con alguno de los comentarios, habrá podido comprobar que en casos en los que haya una condición médica especial previa y se esté tomando una medicación concreta, siempre recomiendo ponernos a trabajar de acuerdo con su médico. Es decir, quien debe decidir si usted es apta para comenzar nuestro programa es él, que es quien conoce su historial médico. Pero como ya sabemos que muchos médicos atendiendo al principio de precaución y sobre todo cuando no tienen demasiada información sobre lo que se les propone, tienen tendencia a decir a todo que no, será muy importante trasladarle una información completa sobre el programa Ketopia y la dieta a seguir. En sí, ninguno de los productos que componen Ketopia, tiene un contenido en sodio que pueda interferir en su hipertensión, con lo que habrá que tener especial cuidado es con la DIETA CETOGÉNICA que acompaña al programa. Entiendo que ya partimos de la base de conocer como funciona nuestro programa, recomiendo revisar estas paginas: “Qué dieta debo seguir con Ketopia” y “Qué es Ketopia”. La dieta a seguir con nuestro programa es muy alta en grasas -70%- y por lo tanto habrá que cuidar muy bien de donde obtenemos esas grasas. Vaya por delante, que como persona con hipertensión, usted ya sabe de sobra que debe cuidar no añadir sal a las comidas y revisar el etiquetado de cualquier alimento elaborado para comprobar el contenido en sodio. En ocasiones un alimento alto en grasas, puede ser también rico en sodio, como embutidos, mantequilla o mayonesa, etc. Como ve, se trata sobre todo de alimentos elaborados, aunque habrá que tener en cuenta la composición química de cualquier tipo de alimento aún siendo natural sin procesar. El limitante real por tanto, para hacer o no la dieta, va a ser el sodio y en eso habrá que poner especial énfasis. Su dieta con Ketopia debería ser alta en grasas -como para todo el que quiera hacerla- y muy baja en sodio. Es cuestión de hacerle una dieta especial con aquello que ya le habrá dicho su médico que puede comer sin problemas, eligiendo todo aquello que sea alto en grasas y bajo en sal. En mi caso particular, me apoyo mucho más en los vegetales, carnes y pescados sin procesar, que en alimentos elaborados, por lo que será más fácil. Como ejemplo le diré que no me gusta utilizar mantecas o mantequillas en las dietas de mis clientes y tiendo a incluir grasas vegetales más saludables, como aceite de oliva virgen extra o aceite de coco también virgen extra. Si puede tomar algunos pescados, carnes -no embutidos-, verduras -no frutas durante los primeros 7 días, por su elevado contenido en carbohidratos o azúcares-, los aceites vegetales mencionados y algunos frutos secos, mi opinión es que podría hacer Ketopia con la SUPERVISIÓN MÉDICA mencionada al inicio. En conclusión, creo que podría ser posible para usted realizar la dieta, pero siempre la última palabra la va a tener SU MÉDICO.
      Respecto al proceso de COMPRA, si finalmente deciden que el programa puede ser adecuado para usted, le envío información detallada mediante correo electrónico. La gestionaremos a través de nuestras oficinas en San José, aprovechando la PROMOCIÓN que tenemos hasta el día 31 de este mes de octubre con la afiliación gratuita, con lo cual ahorrará desde la primera compra.
      Un cordial saludo.

      Responder

20. Jenny dice

    6 octubre, 2016 en 14:04

    Buenos dìas Jaime, consulta, estoy en mi tercer dìa de Ketopia, yo voy siempre al gimasio o a correr, voy de 5 a 6 dìas entre semana, antes de empezar el reto de los 7 dìas el distribuidor me indicò no hacer ningùn tipo de ejercicio para que el cuerpo no genere acido làctico y que no se convierta en glucosa, serà esto cierto? Es que estaba leyendo otros comentarios aqui en el hilo y màs bien see recomienda el ejercicio, la verdad a mi me hace falta ejercitarme, me aiento vaga jaja

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      11 octubre, 2016 en 15:11

      Hola Jenny. Independientemente de lo que te hayan dicho, yo te voy a dar mi opinión o recomendación y tú valoras y actúas en consecuencia. Cuando estamos en cetosis, precisamente lo que debemos notar es mucha más energía consecuencia de la quema de grasas. El realizar ejercicio de forma moderada o mejor dicho, adaptado a la condición física de cada uno, no sólo no es perjudicial sino muy recomendable para favorecer la eliminación de esa grasa que se está quemando. Este ejercicio puede ser simplemente caminar durante una hora. Ahora bien, si has hecho una cena muy ligera o sencillamente no has cenado, y dado que tienes que tomar el KetonX en ayunas, la hora de hacer el ejercicio más adecuada no sería quizás la primera hora de la mañana sobre todo si el ejercicio va a ser intenso. Así dejas que KetonX haga su efecto tranquilamente y luego ingieres algún alimento para tener energía suficiente para tu posterior entrenamiento. Un saludo.

      Responder

21. Milka dice

    13 septiembre, 2016 en 21:25

    Buenas tardes mi pregunta es durante los 10 dias de ketopia si en el almuerzo se puede consumir frijoles y lentejas?… gracias

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      13 septiembre, 2016 en 21:46

      Hola Milka. No, las lentejas y frijoles son legumbres y tienen un alto contenido en carbohidratos. Junto con los cereales entrarían en el grupo de alimentos prohibidos durante el programa Ketopia y cualquier dieta cetogénica baja en carbohidratos. Saludos.

      Responder

22. Priscila dice

    8 septiembre, 2016 en 5:18

    Llevo 3 dias consumiendo Ketopia ,pero cuando consumo el fixx me da taquicardia y dolor de cabeza , sera x el guarana? Y si no lo tomo repercute en mi tratamiento de 10 dias?

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      8 septiembre, 2016 en 13:58

      Estimada Priscila, el motivo real de esa taquicardia y dolor de cabeza sin tener más datos es difícil de establecer. ¿A qué hora está tomando Fixx y sustituyendo qué comida?. ¿Es la cena?. Puede probar lo siguiente, como la cantidad que viene en el sobre de Fixx es abundante, puede probar a tomar solamente medio sobre. Estamos trabajando con algunas personas en planes de control de peso únicamente con Fixx y una serie de hábitos saludables con excelente resultado. En algunos casos dividimos el sobre para 2 tomas. Otro aspecto a considerar es variar la hora en que toma Fixx. Ya por último si mantiene esos mismos síntomas después de probar con lo indicado, le puedo decir que lo que realmente es indispensable es el jugo KetonX, que es el producto que induce a la quema de grasas. El Fixx es muy recomendable por ser un alimento totalmente balanceado con probióticos y que ayuda a la eliminación de la grasa visceral, completa su dieta con nutrientes orgánicos de máxima calidad y aporta energía. Ese aporte de energía, según el estado de partida de su organismo, puede ser más brusco de lo deseable y de ahí que le proponga reducir la dosis de Fixx a la mitad. En el peor de los casos, manteniendo la proporción de 70-25-5 en grasas-proteínas-carbohidratos en su alimentación y tomando a diario KetonX y Dough Bites también puede tener muy buenos resultados.

      Responder

23. Martina dice

    22 agosto, 2016 en 18:41

    Hola! Hoy empece el plan reset de 10
    Días y tengo varias dudas:
    1) puedo tomar infusiones en lugar de agua?
    2) se puede cambiar el almuerzo x la cena? ( por mi trabajo es más fácil cenar en casa )
    3) se puede usar stevia para endulzar café o té?
    4) las almendras o nueces se pueden comer entre los batidos?
    Muchas gracias !

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      22 agosto, 2016 en 20:57

      Hola Martina, le responderé en el mismo orden:
      1) Sí, puede tomar infusiones en vez de tanta cantidad de agua siempre que no hablemos de té. Es decir infusiones sin teína. Aunque le recuerdo que cierta cantidad de agua pura es lo más recomendable para favorecer la correcta filtración de los riñones y su buen funcionamiento.
      2) Al decir que si se puede cambiar el almuerzo por la cena, supongo que se refiere a la comida fuerte del día. Sí puede cambiarla si es más cómodo para usted. Pero desde luego lo que si le recomiendo que no sea demasiado copiosa y que la haga lo más temprano posible, dejando algunas horas antes de dormir.
      3) Sí puede utilizar stevia siempre que sea realmente natural y no lleve añadido edulcorantes artificiales. Lo ideal es la el polvo de la hoja triturada. Si es de cultivo orgánico mejor.
      4) Las almendras y nueces que sean al natural sin tostar y sin sal. Sí las puede tomar entre horas si tiene necesidad de picar algo o tiene algo de hambre entre comidas. Con las nueces debe tener especial cuidado en limitar su cantidad por su alto contenido en omega 6. Una alta ingesta de omega 6 sin equilibrar con omega 3 puede producir inflamación. Es más recomendable que tome los frutos secos a lo largo de la mañana y no ingerirlos a horas demasiado tardías para evitar digestiones más pesadas.
      Saludos y espero haberle servido de ayuda

      Responder

      • Martina dice

        23 agosto, 2016 en 3:23

        Muchísimas gracias y clarísimo todo!!!
        saludos

        Responder

        • Jaime Fernandez-Castella dice

          23 agosto, 2016 en 7:03

          Muchas gracias a usted Martina por su consulta y ¡éxitos en su reto Ketopia!.

          Responder

24. Nancy dice

    11 agosto, 2016 en 20:59

    No me quedo claro:
    1.- Despues de tomat el jugo ketonxdrink se debe tomar desayuno? Porque no logro comer nada mas
    2.- debo terminar Doughbites? Me gusta pero me parece muy llenador cuando la como ya no me da ganas de almorzar
    3.- el fixxshake 3 horas despues de almorzar? Aun me siento llena puedo tomar despues del gym tipo 9:30 pm. No logro cenar por la hora y x que ya me sento satisfecha.
    Gracias

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      12 agosto, 2016 en 0:37

      Hola Nancy, le respondo en el mismo orden:
      1.- Comer después de KetonX no es un deber, es una posibilidad. Lo que nunca debe dejar de tomar es el jugo de los 3 componentes del programa. KetonX es la clave y lo que posibilita la quema de grasas. Si no le apetece comer nada después del KetonX, está bien así. Déjelo actuar y que el cuerpo lo asimile. Le recomiendo que el KetonX lo disuelva al menos en 0,5 litros de agua y lo vaya tomando poco a poco a pequeños sorbos. A veces puede provocar ciertas molestias estomacales los primeros días. Es uno de los síntomas de que está entrando en cetosis. He escrito más sobre este tema en algún comentario anterior.
      2.- Tampoco hay porqué comerse la galleta entera sino le apetece. Las Dough Bites son precisamente para el caso contrario, es decir, tenemos hambre entre horas y en vez de comer algo inadecuado, recurrimos a la galleta. Al ser de alto contenido en fibra es muy saciante, esa es precisamente su función. Quitarle las ganas de comer cosas no recomendadas. Pero si la toma en horas muy próximas a la comida principal y le quita el hambre, puede comer solo la mitad o incluso ese día no comerla. Dough Bites le ayuda a completar su dieta y a frenar el ansia por lo dulce, pero no es indispensable como el jugo. Si transcurridos los días establecidos para el programa Ketopia le sobra alguna, las puede utilizar para prolongarse algunos días más en cetosis. Esto es muy recomendable para evitar efectos rebote. De nada sirve hacer el programa, si los 7 días volvemos a comer igual de mal.
      3.- El Fixx se utiliza muchas veces como sustituto de la propia cena. Como también es muy saciante por su composición, si merienda demasiado tarde con él, le puede quitar el apetito para cenar. Eso la llevará a cenar a veces demasiado tarde, lo cual no es nada recomendable después de las 22.30h de la noche. A partir de las 23.00h el organismo comienza sus labores de limpieza y regulación celular. No deben centrarse las energías en hacer una digestión pesada sino en descansar.
      Saludos y espero servirle de ayuda.

      Responder

25. Alonso flores dice

    10 agosto, 2016 en 23:35

    puedo comer pan integral

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      11 agosto, 2016 en 1:00

      Hola Alonso. Mi recomendación es que no lo consumas durante el programa. Transcurrido el mismo lo puedes tomar esporádicamente y con mucha moderación. El hecho de que el pan sea integral, no quita que tenga un índice glucémico que ronda el valor de 65, lo que se considera alto. Ese pan integral además será industrial, con lo cual peor todavía. En los primeros tramos de la dieta cetogénica no lo recomiendo en absoluto. Te sacará de cetosis. En caso de consumir algo de pan integral con posterioridad al programa, procura que no sea de trigo (centeno o arroz por ejemplo) y a ser posible ecológico y de masa madre, no harinas refinadas o industrializadas. Si te mantienes alejado del gluten, cuidarás la salud de tu cerebro a largo plazo y evitarás trastornos relacionados aunque hoy día no seas intolerante. Un saludo.

      Responder

26. Katherine dice

    10 agosto, 2016 en 15:32

    Muchas gracias, Lo estoy tomando en ayunas, y en el desayuno solo estoy tomando un te sin edulcorante, ni azúcar con una lonja de jamón de pavo y otra de queso, otras veces un omelette de claras con espinaca y queso mas un te sin azúcar ni edulcorante.

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      11 agosto, 2016 en 1:26

      Hola de nuevo Katherine. Todo correcto excepto una cosa que me gustaría aclarar porque es un error muy común y hablo con conocimiento de causa. Hace algunos años, mi entrenamiento era bastante más potente en el gimnasio y estaban de moda las tortillas de claras como fuente de proteínas. Además para colmo tomaba claras industriales envasadas en tetrabrik. No tenía la información ni la formación que manejo ahora sobre la injusta e infundada demonización de la yema de huevo o el consumo de huevos enteros. Hay ya numerosos estudios que desmontan la falacia de que los huevos son malos para el colesterol. Además en un estudio de la Universidad de Connecticut del año 2013, se demostró que la gente con una dieta baja en carbohidratos (la que proponemos con Ketopia y Lifestyle) y alimentada a diario con huevos ENTEROS mejoró su sensibilidad a la insulina y otros parámetros de riesgo cardiovascular. Además del colesterol saludable (el denominado “bueno”) los huevos enteros contienen todos los aminoácidos, vitaminas y minerales esenciales, junto con antioxidantes. Además proporcionan un abundante suministro de colina, muy importante para el embarazo y que ayuda a que el cerebro funcione de manera saludable. Mi recomendación es que no le quites la yema a la omelette a no ser que tengas diagnosticada una intolerancia o histaminosis a la misma. Estarás desaprovechando una fuente de nutrientes y salud. Eso sí, a ser posible consume huevos orgánicos o ecológicos si tienes acceso a ellos. Saludos.

      Responder

27. Katherine dice

    9 agosto, 2016 en 22:45

    Hola que tal, quisiera hacerles una consulta, hace 5 días que comencé la Dieta KETOPIA, mi pregunta es; Que pasa si en vez de en ayuno tomo el Ketonx después del desayuno?

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      10 agosto, 2016 en 0:17

      Hola Katherine. Le recuerdo que ese apoyo y asesoría debería dárselo el distribuidor que le vendió el producto y estaremos encantados de atenderla en su próxima compra. Ahora ofrecemos Ketopia con algo más del 30% de descuento en exclusiva a través de nuestra web. Dicho esto y siguiendo mi política de no dejar a nadie sin respuesta, le diré que para empezar tendría que saber exactamente de qué tipo de desayuno hablamos y cuál es su composición exacta. Independientemente de lo que acabo de mencionar, cualquier producto es siempre más efectivo y se asimila mejor en ayunas. Dicho en lenguaje sencillo, su sistema digestivo se centra en la absorción de ese producto y no está ocupado en digerir una comida que haya tomado anteriormente. Saludos y espero haberle servido de ayuda.

      Responder

28. Mar dice

    26 julio, 2016 en 22:13

    Una pregunta la merienda de las 3 horas después de ketonx se cuentan después de los 90 minutos que tardas ingiriendo el producto o 3 horas después de que empiezas a tomarlo. Por ejemplo si empiezo con él ketonx a las 8 a las 11 ya puedo merendar? Muchas Gracias

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      27 julio, 2016 en 0:30

      ¡Hola Mar!. Esas horas son orientativas. Recomendamos tomar el KetonX a pequeños sorbos, mezclado en al menos 500 ml de agua, pero eso no significa que haya que alargar la toma hasta el extremo de que dure 3 horas y se junte con la siguiente comida. Pero si a usted le va mejor tomarlo así, está igualmente bien. La merienda la puede hacer cuando quiera siempre que sea con la proporción grasas-proteínas-hidratos adecuada y no le siente mal hacerlo muy próximo al último sorbo de KetonX. Si tiene hambre, coma, pero que sea algo que no la saque del estado de cetosis inducido por el KetonX. Usted sabrá mejor que nadie si hacer esa comida en ese momento le crea algún tipo de molestia o no. Saludos.

      Responder

29. Maria dice

    15 julio, 2016 en 21:51

    Hola , quiero saber si después de tomar el ketonx se debe comer algo adicional como desayuno? O se dejan pasar las 3 horas para comer la galleta??

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      17 julio, 2016 en 23:41

      Hola María. Si tiene mucha hambre a media mañana puede tomar entonces la galleta en vez de por ejemplo a la merienda o media tarde. Pero si no puede dejar pasar las 3 horas, procure dejar pasar al menos un cierto tiempo hasta tomar cualquier cosa aparte del KetonX. Sobre todo los primeros días hasta que se acostumbre a él. KetonX se debe tomar diluido al menos en 500 ml de agua y a pequeños sorbos, no obviamente de una vez. Por la mañana también puede tomar unas nueces, no muchas por no abusar del omega 6. El objetivo de la galleta es completar su dieta y tener un efecto sacian por su alto contenido en fibra, por eso se dice que es un hidrato de carbono fantasma. Es una manera de “engañar” al cerebro en su apetencia por lo dulce.

      Responder

30. ROCIO MENDEZ dice

    8 julio, 2016 en 18:39

    Yo compré dos kit de 10 días pensaba hacerlos juntos pero con el primer kit me fue muy mal en cuanto a pérdida de peso porque sólo adelgacé 700 gramos (Los primeros 5 días adelgacé 1,5 kilos … pero tenía diarrea luego se me quitó la diarrea y me engordé y el total de pérdida al final de los 10 días fue sólo 700 gramos) en cuanto a ENERGIA me fue excelente !!! me sentía otra persona … full energía ….
    Mi consulta es la siguiente cómo tengo el otro kit pues lo empecé hoy y quiero hacerlo lo mejor posible a ver si esta vez si me funciona quiero que me ayude a ver si mis meriendas de las tardes fueron las que no me dejaron adelgazar … o que me diga si algo hice mal la vez pasada:
    1. En la mañana Ketonxdrink
    2. Dos horas después Doughbites
    3. Dos horas después almuerzo (Pollo o atún ó pescado con lechuga, espinacas, hongos, a veces dos tajadas de tomate , a veces 1/4 aguacate, brocoli, zuquinni de aderezo aceite de oliva y limón)
    4. MERIENDA: Aproximadamente 100 gramos de queso gouda ( en la etiqueta decía 28%grasa,25% proteina y 47% humedad) si no comía queso era un puño de semillas.
    5. Cena el sobre del batido ( Un día me quedé dormida y no me tomé el batido …)
    En ayunas me tomaba dos cucharadas de aceite de coco y agua todo el día (2 litros)

    Será que me comía mucho queso ?? o que mejor no comer semillas y que sea una merienda de pepino o de apio ???

    Y le hice caso a sus consejos anteriores y NO tomé coca cola light !!!

    Saludos

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      8 julio, 2016 en 23:49

      ¡Hola Rocío!, ¿qué tal estás?. Me acuerdo perfectamente de ti, claro que sí. Siempre comento que los resultados no hay que evaluarlos únicamente como pérdida de peso. Hay que tener en cuenta disminución de tallas y medidas pero sobre todo bienestar. Estar a tope de energía ya es un excelente resultado, pero vamos a analizar qué pudo haber pasado, teniendo en cuenta que tengo muy pocos datos y así siempre es complicado afinar con las causas de lo que ocurre. Para empezar, el tomate no debía estar en esa ensalada ya que su contenido en carbohidratos nos puede desajustar todo lo demás. Mejor endivia o incluso pepino como dices. Las semillas siempre te recomiendo que sean crudas al natural, sin tostar y sin sal. Las nueces y almendras son muy recomendables, pero en el caso de las nueces, limita su consumo por su alto contenido en omega 6. Si un día no te tomas el batido no pasa nada, lo que no debe faltar es el KetonX todas las mañanas. Y por supuesto y por concluir habría que ver ls cantidades que estuviste tomando de cada cosa y si el consumo de grasas-proteínas-carbohidratos era el adecuado en cuanto a su proporción. Una de las mejoras sustanciales en el nuevo pack de Ketopia de 7 días es la inclusión de KETOCREAM ya que es una crema para mezclar con la proporción exacta recomendada para cetosis de grasas-proteínas-carbohidratos para que no os tengáis que romper tanto la cabeza con las proporciones. Además se han añadido enzimas digestivas muy pero que muy potentes para una correcta digestión y eliminación de toxinas y desechos del organismo.

      Responder

      • Rocio dice

        9 julio, 2016 en 7:57

        Muchas gracias Jaime !! Eliminaré el tomate y las semillas y el queso …
        Mejor de merienda solo Brocoli y hojas verdes …
        Lástima que no me da tiempo de comprar el Ketocream porque mientras me llega ya habré terminado los 10 días …

        Responder

        • Jaime Fernandez-Castella dice

          9 julio, 2016 en 15:26

          Un apunte. Que conste que yo no he dicho que elimines las semillas en general. Sino que las tomes sin tostar y sin sal refinada añadida. Y que dentro de las semillas o frutos secos, los hay que encajan mejor con la dieta que nos proponemos. En los quesos hay que mirar las etiquetas y ver bien la composición nutricional, sobre todo carbohidratos. El KetoCream sólo se vende por separado en USA, en Latinoamérica viene incluido dentro del nuevo pack Ketopia 7-Day con KetoX (C-Tonic en México) y Enzimas Digestivas. Así que más adelante te invito a que pruebes esta nueva presentación del programa con la que a lo mejor no tienes esas molestias intestinales que describías. Las Enzimas Digestivas que incorpora son una maravilla.

          Responder

31. ARISBE IBARRA RANGEL dice

    6 julio, 2016 en 6:19

    Hola
    Me gustaría me dijeran si soy candidata a consumir los productos, fui diagnosticada con cancer de mama hace 5 años, de los cuales estoy tomando medicamento (tamoxifeno) tengo que mantenerme en mi peso, tengo 44 años, mido 1.61, peso 71 kg.

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      6 julio, 2016 en 9:13

      Hola Arisbe, gracias por contactar con nosotros. Antes que nada, he de decirle que quien debe confirmarle definitivamente la compatibilidad de su tratamiento actual con el programa Ketopia es su oncólogo o el médico que conozca su historial y tenga las competencias adecuadas. Por mi parte sí he estado analizando el medicamento Tamoxifeno y a priori no veo incompatibilidad, pero como le decía al principio, es su médico el que se lo deberá confirmar. El tamoxifeno puede tener incompatibilidad con otros medicamentos que interfieran en el correcto funcionamiento de la enzima CYP2D6 pero desde luego no es el caso de los productos con ingredientes naturales incluidos en Ketopia. Para facilitarle la labor a su médico, puede consultar la página “Qué es Ketopia” en nuestra web en la que verá la información nutricional de la etiqueta del KetonX y las Enzimas Digestivas que forman parte del nuevo pack “7-Day Bridge”. KetoCream es una crema para mezclar con el café o el té con una proporción de grasas-proteínas-carbohidratos perfecta para cetosis. Dígale a su médico que se trata de un programa de control de peso basado en una dieta cetogénica para quema de grasas en vez de carbohidratos. Una vez que lo haya consultado con él, se puede volver a poner en contacto con nosotros y estaremos encantados de ayudarla en el proceso para poder adquirir Ketopia y asesorarla durante el programa de 7 días. Que tenga feliz día.

      Responder

32. Roque dice

    22 junio, 2016 en 22:57

    Hola,
    lo que no entiendo es ¿cuando tomas grasa el esa dieta de proteínas? ?
    Los sobres de proteínas tienen grasa, he leído que una dieta cetogénica tiene 75%de grasa y 25%proteina, y como mucho 20gr de hidratos de carbono.
    Gracias por tus artículos y respuestas

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      23 junio, 2016 en 1:10

      Hola Roque, muchas gracias por plantearnos tus dudas. La dieta cetogénica no es una dieta hiperproteica al contrario de lo que vas a encontrar en numerosos artículos en internet. Con demasiada frecuencia se mete en el mismo saco una dieta como la Dukan (totalmente desaconsejable y que sí es hiperproteica) confundiéndola con la cetogénica. Este es uno de los principales errores de partida que encontraras en la red. En un artículo que acabo de leer, la autora comete bastantes errores de bulto en sus planteamientos y ella misma se contradice. En el artículo dice: “sabemos que una correcta distribución de la energía es 60% de energía aportada por carbohidratos, 15% por proteínas y 25% por grasas”.

      Por otro lado, si en la dieta cetogénica podemos hablar de los siguientes porcentajes aunque esto puede variar según autores y investigadores: 75% de grasas, 20% de proteínas y 5% de carbohidratos. Como todo el mundo puede ver, es precisamente en las proteínas donde hay una menor variación. ¿Entre 15 y 20% de proteínas de una a otra dieta?…¿dónde está ese supuesto abuso de proteínas en cetogénesis?…¿un 5% más es para algunos sinónimo de hiperproteico?. Por favor vamos a ser serios en los planteamientos. La dieta cetogénica es una dieta muy alta en grasas (sanas por supuesto) frente a una baja presencia de carbohidratos en la dieta como es lógico si se quiere entrar en cetosis para la quema de grasas. Y he dicho baja en carbohidratos, en ningún caso SIN carbohidratos…otro de los errores frecuentes. No voy a entrar en si es mejor combustible para el cerebro la grasa o los carbohidratos porque si no, no acabamos. Pero sí que al menos en esta ocasión quiero dejar claro que cetosis no implica abuso de proteínas ni mucho menos. Otro error común es confundir cetosis con cetoacidosis donde si puede haber toxicidad por una incorrecta eliminación de los cuerpos cetónicos, que en esas circunstancias sí pueden ser tóxicos. ¿Cuando pueden provocar toxicidad?, cuando hay una situación de partida en la que hígado y riñones no están haciendo bien su función por una patología previa. Aquí sí debemos tener cuidado especial con la dieta cetogénica y puede ser desaconsejable. Nada es perfecto para todo el mundo y siempre hay que evaluar la situación de partida.

      Otro concepto que aprovecho para aclarar, alta en grasa no significa que nos atiborremos de panceta o tocino, embutidos, carne de cerdo, etc. En mi caso precisamente soy vegetariano, aunque no vegano con lo cual si tomo huevos de producción orgánica o ecológica.

      No entiendo muy bien lo que quieres decir con eso de que los sobres de proteína tienen grasa. Si te refieres a Fixx, contiene 2 g de grasa por cada 32g que tiene un sobre, de las cuales sólo 0,3% son saturadas. Aparte contiene 10g de proteína y 7g de carbohidratos.

      Responder

33. Kennia dice

    12 junio, 2016 en 3:07

    Hola jaime buenas tardes.. me gustaria que me ayude con algo
    Llevo 5 dias de ketopia y aunque tuve malestar al terminar la tarde en los tres primeros dias como angustia, mareos, fatiga, presion en la cabeza con un chillido ensordecedor
    al quito dia amaneci super bien la piel mas clara el rostro hasta se veia mas descanzado pero a la noche del quinto dia los sintomas que venia teniendo se intensificaron pense que me desmayaria y amaneci al dia 6 de igual manera asi que el dia 6 tuve que comer dos caramelos y un pedazo de pan porque senti que iba a desmayarme y me asuste el dia seis he tratado de moderar la alimentacion pero no me tome el Keton decidi descanzar por temor.

    Quiero saber si eso es normal o debo dejar de tomarlo cabe recalcar que baje una libra por dia y la grasa casi se fue en un 80% por lo que estaba feliz pero no se si seguir tomandolo y esto se deba a una condicion fisica o es algo normal y si es alguna condision fisica pueda traer resultados malos… pense que iba a morir jajja

    Puedo decir tambien que el dia 4 no tome el fixx porque merende en la noche una cantidad alta de comida permitida y pense que el fixx duplicaria la merienda o la ingesta de carbohidratos.

    Tambien quiero saber si hay como tomarlo saltandose un dia y respetar los dias sin tratamiento con una alimentacion saludable de pronto yo o muchas personas somos sencibles a la reaccion y sea mucha la dosis de keton dias consecutivos.. es algo que se me ocurre pensar pero me encanto entrar esta pagina donde he visto un verdadero apoyo a los clientes… los distribuidores desconocen muchos y si ven problemas hasta se asustan y dicen solo que es normal

    Por mi parte he dejado de consumirlo hasta que alguien con mas cordura me responda no quiero afectar mi salud y estoy un poco preocupada porque empece mi distribucion con unas personas con ketopia y tampoco quisiera que les pase nada
    seguire su block para poderles asesorar y ayudar a ellas tambien.

    Es la primera vez que consumo algun producto para bajar de peso ya que hice algunos años la dieta cetogenica de 30 dias de manera independiente y es muy dificil y tiene algunas falencias nutricionales por eso elegi ketopia, solo que no he encontrado mayor respuesta para cuando se presesntan los problemas que te manifiesto.

    gracias de antemano por responder

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      23 junio, 2016 en 1:49

      Estimada Kennia, gracias por tu comentario y consultas. Los primeros días si es normal tener ciertos síntomas por la adaptación a cetosis y quema de grasas en vez de carbohidratos. Se llama ketoflu. Esos mareos y sensaciones pueden ser normales aunque no quiere decir que se vayan a producir en todos los casos ni mucho menos. Tenemos infinidad de casos en que no es así. Si te digo que si comiste caramelos y pan, ya se fastidió el invento. Eso es un aporte de azúcar refinado que te va a sacar de cetosis de inmediato y eso si que no es aconsejable. No podemos estar entrando y saliendo de cetosis cada dos por tres y pretender sentirnos bien, al igual que a un vehículo no podemos echarle como combustible indistintamente gasolina o gasoil si es diesel y pretender que funcione sin problemas. El KetonX te induce a que entres en cetosis rápido para disminuir los inconvenientes de la transición pero si tú con tus hábitos cortas eso, es normal que tengas malestar. El programa hay que seguirlo de la forma recomendada y no dejar de tomar los productos cuando a uno le parece. Luego si los resultados no son los esperados, no podemos echarle la culpa a Ketopia. Habría que ver si tienes intolerancia a algún ingrediente y eso te producía más inconvenientes de lo normal. También habría que analizar exactamente qué comes y bebes aparte de ketopia. Sin más datos es muy difícil de evaluar qué es lo que ocurre. Saludos.

      Responder

      • Kennia dice

        24 junio, 2016 en 20:15

        Hola Jaime muchas gracias por tomarte el tiempo de responder…. te cuento que los caramelos me los comi justamente para romper la cetosis mismo y recomponerme porque pense que me desmayaria y mi corazon estaba acelerado parecia una baja de presion tambien tome suero oral y fui mejorando pero en 24 horas me pude reponer…

        Osea llegue al quinto dia con todas las recomendaciones al pie de la letra y baje una libra por dia tal como dice el programa yo estaba feliz… pero solo tome esos cinco dias hasta hacer las consultas… de alli el programa me parece buenisimo lo que elimine fue mucha grasa y la piel mejora el aspecto… tengo guardados mis cinco pack restantes.

        POr eso me pregunto si de pronto saltandome un dia de keton seria conveniente ya que parece que fue muy fuerte la reaccion para mi o quizas tengo que consultar con algun medico y es algo en mi salud.

        Responder

        • Jaime Fernandez-Castella dice

          25 junio, 2016 en 17:29

          Kennia, ya lo indicamos claramente en la web. En caso de patologías previas o por supuesto reacciones como las que describes, debes consultar al médico antes. Saludos.

          Responder

34. SUSANA dice

    23 mayo, 2016 en 22:02

    BUENAS TARDES….ME PODES EXPLICAR BIEN LA DIETA Y QUE COMO EN LOS DIEZ DIAS …..TENGO VARIAS VERSIONES,,,,ADQUIRI EL PRODUCTOP PERO EL DISTRIBUIDOR NO ES CLARO…..

    Y HORARIO DE LAS TOMAS

    GRACIAS

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      24 mayo, 2016 en 0:03

      Hola Susana. Lo primero que tengo que decirle es que su distribuidor es la persona que debe prestarle el asesoramiento necesario ya que es quien le ha vendido el producto. Si no es así, claramente le digo que cambie de distribuidor para la próxima vez, por supuesto no sin antes haberle exigido un servicio profesional al proveedor anterior. Siempre está abierta la posibilidad de reclamar a la propia compañía. En esta web puede encontrar información bastante detallada sobre algunos aspectos que plantea y en el canal de Youtube extenso material audiovisual. En este mismo hilo de comentarios se ha repetido su consulta con frecuencia y he facilitado enlaces a la descarga de documentos con el plan de 10 días, de 20 días y de recetas para las comidas. En esta misma entrada o post se establece un horario de tomas para los 3 productos del programa y cómo consumirlos. Como puede comprender, yo también soy distribuidor por lo que por desgracia no podemos dedicar mucho más tiempo del que ya dedicamos de forma desinteresada a hacerle planes personalizados a personas que no han comprado el producto a través de nuestra página. La compañía no nos compensa por ello y al final el beneficio se lo lleva alguien no profesional que no ha ofrecido el servicio que debiera. Como no está en mi forma de ser desamparar a quien solicita información, contesto a todo el mundo pero sobre aspectos puntuales, no para hacerle un seguimiento total durante todo el programa u organizarle a usted las comidas durante los 10 días. Espero que lo entienda y no obstante quedo a su disposición para resolver dudas concretas sobre esas diversas versiones que le han facilitado. Un cordial saludo.

      Responder

35. ROCIO MENDEZ dice

    19 mayo, 2016 en 17:10

    Yo no tengo sobrepeso pero usted sabe el rango de peso normal es grande y yo me siento cómoda cuando estoy en el límite inferior y ahorita estoy en el límite superior pero mi metabolismo es muy muy lento y me cuesta muchísimo bajar peso y más cuando estoy llegando a la meta … esos kilos son casi imposibles de bajar !!! Llevo 4 días con el kit y he bajado 1,5 kilos eso para mi es un éxito !!! Sigo la dieta al pie de la letra pero para poder bajar los 8 kilos que quiero puedo hacer dos kit seguidos ??Además tengo estas OTRAS preguntas:
    1. Puedo tomar un poquito de coca cola ligth ?? La estoy pasando mal soy adicta 🙁
    2. Influye en algo que el Fixx me lo tome en la noche y la comida la haga en el almuerzo ??
    3. Los productos (Keton X y DoughBites) me dan diarrea … tengo miedo que lo que haya perdido de peso sea por esto.
    4. El vendedor me dio una hoja donde se indica que las bebidas deben de prepararse con 60ml de crema + agua, yo no lo he hecho porque en internet ustedes lo indican sólo con agua me da miedo agregarle crema …
    5. En el plan de 20 días se sigue perdiendo peso ?? porque con dos kit no creo que llegue a la meta entonces me gustaría saber si con el plan de 20 días lo pueda lograr.
    Gracias

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      20 mayo, 2016 en 0:01

      ¡Hola Rocío!. Gracias por tu consulta y tu participación en el programa y en el foro. Dado que planteas varias cuestiones, vamos a analizar cada una de ellas:
      1) Para acelerar de forma natural tu metabolismo hay varios trucos que puedes ir probando. El té verde es conocido por sus propiedades antioxidantes pero además facilita la oxidación de la grasa y la termogénesis. Por supuesto nada de añadirle azúcar, miel o endulzantes de ningún tipo. El comer pescados como salmón o atún ricos en ácidos grasos omega 3, además de ayudarte a alcanzar el % de grasas sanas recomendadas para mantenerte en cetosis, te ayudará a acelerar el metabolismo y regular los niveles de azúcar en sangre. Siempre decimos que Ketopia es un estilo de vida y esto incluye la realización de ejercicio. Cuando realices tu ejercicio diario ya sea nadar, andar, correr, etc. prueba a aumentar la intensidad del ejercicio durante 30 segundos regresando luego a una intensidad normal. Tu cuerpo consumirá más energía, mejorando la oxigenación de las células. Descansa adecuadamente después del ejercicio. Evita las grasas trans ya que ralentizan el metabolismo y también pueden generar resistencia a la insulina e inflamación.
      2) Te lo diré de forma muy clara…¡ni se te ocurra tomar refrescos por muy light que teóricamente sean!. Precisamente se trata de salir de esa adicción al azúcar, carbohidratos y otro tipo de sustancias. De nada sirve además que consigas mantener la abstinencia unos 10 días y luego vuelvas a lo de siempre. Se trata de adoptar pautas de vida saludables de aquí en adelante para no tener efectos rebote. Los refrescos light sustituyen el azúcar por edulcorantes artificiales y aunque desde el punto de vista calórico el aporte es nulo, contribuyen a aumentar todavía más la apetencia por lo “dulce” y de ahí esa adicción tuya. Se ha comprobado que personas que toman regularmente refrescos light tienen mayor tendencia engordar que las que no los toman. Por eso muchos endocrinos recomiendan irlos eliminando de la dieta para controlar la apetencia por sabores dulces a pesar de no tener calorías. Si además tomas ese refresco durante las comidas, a pesar de no llevar azúcar, se ha observado que puede estimularse en parte la producción de insulina por el páncreas lo que aumentaría el almacenamiento en reserva de grasa y por tanto aumento de peso.
      3) Lo más recomendable para la toma de Fixx es como sustituto de la cena y no demasiado tarde. Fixx por su composición tiene un efecto saciante que te calmará la sensación de ansiedad y te ayudará antes de dormir y durante el sueño. Además por su excelente balance nutritivo y microelemntos te ayudará a regenerar todas tus células durante la noche. Normalmente el organismo comienza sus tareas de “limpieza” y regeneración celular a partir de las 23.00h por este motivo entre otras cosas no conviene cenar muy tarde. Es obvio que la comida fuerte del día, por lo que acabamos de decir, no debe hacerse en la noche para que el organismo no esté ocupado en hacer una digestión cuando debería estar reciclándose y regenerándose.
      4) Para tolerar mejor El KetonX prueba a mezclarlo con 500 ml de agua como mínimo y por supuesto no lo bebas de una vez sino a pequeños sorbos durante la mañana. Si el KetonX que estás tomando es sabor naranja, puedes probar el de berry porque hay a quien le gusta más. Las Dough Bites pueden hornearse y por ejemplo añadirse mantequilla para que sean más sabrosas.
      5) Cuando hablas de la crema supongo que te refieres al nuevo KetoCream Shake. En tu caso yo no mezclaría KetonX o Fixx con la crema. Sigue sólo con agua. La crema la puedes tomar sola o con café o infusiones. Mira este vídeo haciendo click en el enlace Ketopia: KetoCream Shake
      6) Como digo en la home de la web, no puedo garantizar nunca un resultado determinado con el programa porque hay demasiadas variables que no voy a controlar y cada organismo es diferente. Los resultados van a depender sobre todo de lo que TÚ seas capaz de hacer y lo que hacemos nosotros es ayudarte con una poderosa herramienta. Pero el poder lo tienes tú, que no se te olvide. Puedes hacer dos programas seguidos para 20 días en total y repetir cuando quieras, pero Ketopia nunca podrá ser tu único alimento ni mucho menos ni deberás dejarle al producto toda la responsabilidad de tus resultados. Sí que podemos ayudarte con asesoramiento adecuado y para recibirlo de forma personalizada te recomiendo que el próximo programa que te decidas a hacer lo adquieras a través de esta página. Ten en cuenta que nosotros también somos distribuidores y esta no es una web corporativa de la compañía. Para poder mantener el servicio de asesoría tenemos que tener ingresos para que el intercambio sea justo. Es ley universal.

      Responder

36. Susana Salgado Navarro dice

    28 abril, 2016 en 2:20

    Deseo saber cuánto tengo que invertir para la dieta de los 10 días, mido 1,61 y peso 71 Kg, cuál sería mi peso ideal, y cuánto debo comprar gracias.

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      28 abril, 2016 en 10:43

      Estimada Susana, el cálculo de su peso ideal a partir de los datos que me proporciona se puede realizar en el siguiente enlace: Cálculo del Peso Ideal. La cantidad de producto a comprar es algo muy personal como puede comprender y sí le recomiendo que comience con un Reset de 10 días y vaya viendo resultados. No olvide que Ketopia es una ayuda para mejorar su estilo de vida y aunque se pueden consumir varios Resets seguidos durante 20 días o más, no debe basar su alimentación futura únicamente en el producto ni mucho menos. Lo que le llevará a no tener efectos rebote y a mantener los resultados es asumir ciertas pautas saludables de forma continua. No hay que trasladar toda la responsabilidad de los resultados al programa Ketopia porque no es así. Hablando ya por último de la cantidad económica a invertir va a depender de en qué país esté usted, de si el producto ya se encuentra a la venta a través de la tienda online con un precio fijo establecido por la compañía o si la venta se realiza de forma directa por parte de algún distribuidor en su localidad. En este último caso es el distribuidor el que fijará el precio que le parezca conveniente aunque no debería ser muy diferente al recomendado por la compañía. Un precio normal estaría entre 175 y 200 $ USD. Si lo desea yo le puedo gestionar el suministro de producto si no conoce ya a algún distribuidor que se lo proporcione.

      Responder

37. Marylin dice

    24 abril, 2016 en 15:34

    Buenos días Jaime,estoy comenzando mi quinto día pero desde el día tres no he bajado más de peso,he seguido todo al pie de la letra con las comidas agua grasas ejercicio, etc…no he cambiado en nada mis pasos desde el inicio.A que se deberá que no baje ? O es normal solo bajar al principio y luego ya no ?gracias !!!

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      25 abril, 2016 en 17:49

      Hola de nuevo Marylin. Deseo que hayas tenido un feliz fin de semana. Si realmente se hacen bien las cosas desde el principio no tiene porque detenerse el proceso de quema de grasa. Por lo tanto no, no es lo normal siempre y cuando sigas en cetosis. También depende de que cantidad de grasa haya que eliminar. Es difícil por no decir imposible decirte a ciencia cierta qué ha ocurrido sin tener todas las variables o toda la información al completo. A veces creemos que estamos haciendo todo igual y algo se nos ha escapado o no hemos reparado en que tenga alguna importancia. Lo que parece claro es que el proceso de cetosis se ha detenido y una vez que esto sucede es más complicado retomar el ritmo. Si recuerdo que te recomendé aumentar el % de grasas en el primer comentario de este hilo y no sé si ha sido así. Me gustaría poderte ayudar más Marylin pero como siempre os digo, la persona que os ha vendido el producto es quien debería haceros un seguimiento más exhaustivo y de forma personalizada antes, durante y después del programa. A posteriori es complicado buscar soluciones o saber qué ha pasado realmente. Saludos cordiales.

      Responder

      • Marylin dice

        26 abril, 2016 en 0:10

        Si comprendo que es un poco complicado tener una comunicación y explicación de esta manera pero igualmente agradezco tus comentarios !!!

        Responder

        • Jaime Fernandez-Castella dice

          26 abril, 2016 en 0:18

          Y yo te agradezco de corazón tu participación en este hilo y que gracias a tu caso y tus aportaciones aprendamos todos. Tus dudas y consultas son las de muchos que a lo mejor no se deciden a dar el paso de escribir en este foro. En lo que pueda ayudarte estaré encantado de hacerlo. Saludos y no dejes de cuidarte como lo estás haciendo. Tú eres tu mejor inversión.

          Responder

      • Marylin dice

        26 abril, 2016 en 2:23

        Gracias!!!! De igual manera estaré compartiendo el total de peso perdido al terminar mi proceso ??

        Responder

38. Marylin dice

    21 abril, 2016 en 0:36

    Buenas tardes Jaime,es mi primer día y he seguido los pasos de la siguiente manera 1-ketonxdrink, luego agua 2-Dos horas después doughbites,luego agua,3- 3horas después fixxshake y más agua ….mi pregunta es si para mi comida está correcto una ensalada de lechuga pepino y la cuarta parte de un abocado más una chuleta de cerdo del tamaño de mi palma o si debería de incluir algo más de proteína o grasas?y de de así cuál sería su recomendación ….gracias buenas tardes !!!

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      21 abril, 2016 en 23:55

      ¡Hola Marylin!. Como siempre os comento respecto a las comidas, la proporción recomendada por la compañía es 75%-20%-5% en Grasas-Proteínas-Carbohidratos. En el caso que me comentas y utilizando como fuente al Instituto de Nutrición de Centro América y Panamá, tenemos que el pepino tiene 12 kcal., 0.59 g de proteína, 0.16 g de grasa, 2.16 g de carbohidratos y 0.70 g de fibra dietética total por cada 100 gramos de Porción Comestible. Por otro lado una chuleta de cerdo tiene entre 24-28 g de proteína según la preparación, 16-30 g de grasa y 0 g de carbohidratos y fibra por cada 100 gramos de Porción Comestible. Te recomiendo incluir algunas cucharadas de aceite de coco virgen de extracción en frío durante el día y añadirle aceite de oliva abundante a la ensalada. Debes aumentar la proporción de grasas saludables. También las almendras crudas al natural (no fritas o con sal) tiene una excelente proporción en su composición para tu dieta. Te dejo un enlace que te puede ayudar a plantear tus comidas: Comidas Sugeridas

      Responder

      • Marylin dice

        22 abril, 2016 en 2:37

        Muchas gracias Jaime por responder a mi pregunta,te comento que en este primer día baje 1,300kg!! Pero al final de la tarde he sentido un poco de fatiga y no sé si se deba a la ingesta de mucha agua ya que desechó mucho liquido gracias nuevamente ,saludos !

        Responder

        • Jaime Fernandez-Castella dice

          22 abril, 2016 en 13:10

          Un placer Marylin. El síntoma de fatiga no es debido a la ingesta de abundante agua, cosa que debes de seguir haciendo ya que sobre todo al principio vas a eliminar mucho líquido y debes de estar bien hidratada. Además no se trata de que la pérdida de peso al cabo de los 10 días sea de agua por deshidratación sino por quema de grasa. Lo que te está pasando es señal de que las cosas van relativamente bien ya que es un típico síntoma de los primeros días de cetosis aunque no a todo el mundo le ocurre de la misma forma. Algunos de los posibles síntomas son fatiga, cansancio, dolor de cabeza, boca seca, sensación de sed, sabor metálico en la boca, nauseas o dolor de estómago, orinar con frecuencia, etc. No son síntomas deseables o agradables pero el que algo quiere algo le cuesta y en tu caso podemos decir que es buena señal de que has entrado en cetosis. Si además estás teniendo buenos resultados en cuanto a pérdida de peso, mejor que mejor.

          Responder

          • Marylin dice

            22 abril, 2016 en 17:53

            Mil gracias Jaime de verdad que me dejas más tranquila sabiendo que dichos síntomas pueden ser parte del proceso ya q ayer sí sentí varios de ellos.saludos !!!! ??y gracias.

          • Jaime Fernandez-Castella dice

            22 abril, 2016 en 21:52

            Sí Marylin. Por hacer una comparación sencilla es algo así como un proceso de abstinencia por alcohol o drogas. Tu cuerpo ha pasado de estar toda la vida utilizando la glucosa como combustible para obtener la energía para tus células a utilizar cuerpos cetónicos o cetonas provenientes de la quema de grasas. Este proceso conlleva un proceso de adaptación con síntomas un poco molestos al principio. De hecho la gran aportación del KetonX es precisamente acortar ese proceso de adaptación donde antes eran días de dieta estricta y síntomas prolongados a pocas horas para entrar en cetosis. Saludos y feliz fin de semana.

39. Jorge dice

    12 abril, 2016 en 0:18

    Hola, buenas tardes.

    Hoy es mi día cero (según lo que entiendo en los antecedentes del programa). Solamente tengo una duda acerca del consumo de proteínas debido a que yo realizo mucho ejercicio de cardio (insanity para ser exactos) y realmente estoy delgado pero me ha costado muchísimo bajar las “llantitas”, por lo que decidí iniciar el reto de los 10 días con un nutriólogo, pero olvidé comentarle que debido a que el insanity es una actividad muuuy desgastante, consumo una protenína (Zero Carb*) al finalizar el ejercicio. ¿Tendrá esto algún efecto contraproducente? ¿Debo de dejar de consumir la proteína durante el reto de 10 días o en vez de cenar puedo consumirla (el ejercicio lo hago de noche antes de dormir)?

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      12 abril, 2016 en 10:32

      ¡Hola Jorge!. Gracias por unirte al estilo de vida de una dieta baja en carbohidratos. La mejor recomendación que te puedo dar es que si te está asesorando un experto en nutrición que conoce bien tu historial, acudas de nuevo a él y le comentes lo que en su día olvidaste decirle. Independientemente del tipo de proteína que tomes lo que debes mantener durante todo el programa de 10 días es la proporción 75%-20%-5% en Grasas-Proteínas-Carbohidratos para no salir del estado de quema de grasas para el aporte energético en lugar de carbohidratos. No se trata de que dejes de consumir esa proteína, sino de que la tengas en cuenta en los porcentajes de cálculo totales en tu dieta. El entrenamiento Insanity Workout es un entrenamiento de alta intensidad, con rutinas rápidas y concentradas y periodos de descanso entre series muy cortos. Es una buena forma de entrenar en casa y dependiendo de niveles de entrenamiento puedes perder hasta 1000 calorías por cada sesión de 1 hora. Este consumo calórico también lo deberás tener en cuenta a la hora de balancear tu dieta durante los 10 días de programa. Otra pregunta que te haría es ¿cuánto tiempo entrenas antes de irte a dormir?. Un entrenamiento de alta intensidad en un corto periodo de tiempo, desde luego inferior a una hora, sí puede ayudarte a conciliar el sueño pero si lo alargas demasiado puede tener el efecto contrario y dificultar tu descanso. Por otro lado, si sigues con tu rutina Insanity antes de dormir, te viene muy bien tomar una proteína antes de acostarte para ayudarte a reparar las fibras musculares que hayan sufrido microdesgarros tras ese entrenamiento de alta intensidad. Esta proteína preferiblemente deberá ser caseína de más lenta asimilación para que te ayude a tener un flujo constante de aminoácidos en sangre. Un gramo de proteína contiene cerca de 4 calorías, así que un batido de 30 g de proteína contendrá unas 120 calorías. Saludos y éxito en tu programa de 10 días.

      Responder

40. Andrea dice

    4 abril, 2016 en 0:38

    Hola una consulta está bien que tome el batido fixx? Tipo 7 30 para la cena??? Reemplazándola

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      4 abril, 2016 en 10:04

      Hola Andrea. Sí, está muy bien la sustitución de la cena por el Fixx. Te ayudará dormir mejor incluso, si tienes problemas de ansiedad o llegabas a la noche con hambre consecuencia de esa ansiedad. Tengo testimonios directos de personas que han mejorado mucho en ese aspecto. Saludos.

      Responder

41. María dice

    2 abril, 2016 en 17:13

    Hola buenos días, estoy en mi día 1 de ketopia y quisiera saber si se puede tomar agua con gas y limón ya que es la única manera de que me pueda tomar se 2 a 3 litro.de agua.

    Saludos.

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      3 abril, 2016 en 12:49

      Hola María. Te recomiendo que leas lo que acabo de responder a Delia acerca de exigir a tu distribuidor que te asesore en todo lo que necesites. En tu caso habría que saber si me hablas de un producto comercial o si es agua con gas a la que tú le añades limón natural exprimido. En todo caso has de mirar la etiqueta de la botella y comprobar la información nutricional. Sobre todo debes fijarte en la cantidad de azúcares o carbohidratos que puedan estar presentes en el producto. Si es agua con gas y refresco de limón añadido en la industria fabricante, casi seguro que debes estar alerta y cuidarte de su consumo. Otro apunte importante que no sé si has tenido en cuenta. Para los 2 a 3 litros de agua diarios, cuentan también los que mezclas con el KetonX y con el Fixx. Por lo tanto es menor la cantidad de agua sola que debes tomar y lo puedes hacer a pequeños sorbos a lo largo del día, no de una vez.

      Responder

42. Delia Yesmin dice

    2 abril, 2016 en 6:32

    Hola!! por favor alguna guía después de terminar el kit . No quiero subir o el famoso rebote . Muchas gracias.

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      3 abril, 2016 en 12:36

      ¡Hola Delia!. Gracias por tu participación. Con Ketopia y Lifestyle es muy importante prepararse antes de empezar el Reset de 10 días y también conocer el estilo de vida que uno debe mantener si quiere prolongar los resultados. Siempre os insisto en lo mismo, tenéis que exigir que el distribuidor que os ha vendido el producto os preste al asesoramiento necesario antes de comenzar con el programa, durante los 10 días y si es necesario unos días después. Si no es así o no está capacitado para ello, simplemente cambiad de distribuidor. Por mi forma de ser no me gusta dejar a la gente desamparada pero comprenderéis que el objeto principal de esta web no es asesorar a personas que han comprado el producto a otros distribuidores. Yo soy distribuidor y también tengo que pagar mis facturas y no me sobra el tiempo precisamente. Dicho esto, te dejo un enlace a una guía que manejamos para los días posteriores: Guía de 20 días y además te recomiendo el libro “Cerebro de Pan” del Dr. David Perlmutter. El libro del Dr. Perlmutter no es la Biblia. Quiero decir que puede haber algunos aspectos que el defiende que puedan ser más discutibles que otros, pero desde luego da que pensar y puede ser un buen comienzo para un nuevo ESTILO DE VIDA…y no simplemente para perder 3-4 kg.

      Responder

43. Erika O dice

    12 marzo, 2016 en 16:50

    Hola tengo sobrepeso y tengo hipotiroidismo, estoy consumiendo rutina de 150 mg diarios puedo comenzar el programa sin que me cause algún desajuste?

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      12 marzo, 2016 en 18:22

      Hola Erika. En la web está la información nutricional y la composición de los 3 productos que componen el Programa Ketopia. Te recomiendo que con esa información acudas al médico o endocrino que te esté haciendo el seguimiento en tu caso de hipotiroidismo y que sepa realmente que dieta o estilo de vida llevas. Él o ella es la persona que en todo caso debe responder a esa pregunta. Yo ni soy médico ni lo pretendo y únicamente intento orientaros de la mejor forma posible pero siempre dentro de mis posibilidades y competencias. No puedo decirte si Ketopia te va a causar algún desajuste porque desconozco totalmente tu historial y cómo funciona tu metabolismo. Tu médico sí maneja estos datos. Saludos cordiales.

      Responder

44. Marisa dice

    3 marzo, 2016 en 2:15

    Hola buenas tardes
    A mí no me funciono el metodo
    Lo hice los 10 días y baje 200 gramos

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      3 marzo, 2016 en 12:23

      Hola de nuevo Marisa. Con el Programa Ketopia tenemos que tener en cuenta diferentes variables para la obtención de resultados satisfactorios. Estas variables son tomar de forma estricta el kit Ketopia con los 3 productos (KetonX, Dough Bites y Fixx) sin interrupciones, la alimentación ingerida durante esos días (comidas y bebidas) y su proporción, el % de grasa de partida en cada persona y causas que han originado el sobrepeso, metabolismo particular de la persona y estilo de vida (sedentarismo, ejercicio, etc.). El sistema de 10 días es una herramienta excepcional que nos ayuda a alcanzar el estado de cetosis mucho antes de lo que lo haríamos con una dieta estricta, pero lo que desde luego no es, es un policia en tu refrigeradora o alguien que te vigila las 24 horas. Tampoco es la varita mágica, si funcionase de la misma forma en el 100% de los casos estaríamos ante la panacea y no lo es porque como antes te decía, hay otras variables que hay que tener en cuenta. Con que cualquiera de esas variables te saque del estado de cetosis nutricional ya no vas a obtener buenos resultados. De todas formas, por lo que pude comprobar en su día tenías relación con un centro de nutrición en México con lo cual todo esto supongo que ya lo sabes y no sé si ha podido influir en cierta forma a la hora de dejarnos este comentario.

      En resumen, si con el mismo producto hay personas que están teniendo muy buenos resultados, lo que falla no es el producto que mantiene una formulación constante y registrada, sino alguna de las otras variables. ¿Cuál?, eso ya no puedo saberlo yo y es cada persona la que debe analizarlo porque es quien maneja esos datos. Saludos cordiales.

      Responder

45. Yoshiko dice

    29 febrero, 2016 en 19:22

    Hola buenas tardes yo les escribía para preguntarles , yo estoy haciendo todo me levanto me tomo la bebida a las 3 horas la barrita luego de tres horas más el Shake y luego de tres hora mi proteína pollo o pescado con ensalada verde la cuestión es que empezar el martes y este es mi 7mo día y solo he bajado 4 libras y media y desde el día 5 deje de bajar que podría estar ocurriendo ?? Yo esperaba bajar ya libras que son las que tengo de más pero estoy bastante desilusionada

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      1 marzo, 2016 en 11:21

      Hola Yoshiko. Como siempre os comento ante estos casos, es muy difícil decir qué está ocurriendo exactamente sin tener más datos. No sé a qué te refieres con la “barrita”. ¿Estás tomando el jugo KetonX y las galletas Dough Bites?. ¿Qué alimentación exacta y qué bebidas has tomado estos 7 días aparte de Ketopia?. ¿Has mantenido la proporción de 70% de grasas, 25% de proteínas y 5% de hidratos?. A diferencia de otros distribuidores, desde DietKetosis ofrecemos la posibilidad de haceros un seguimiento más exhaustivo desde que comenzáis el Programa Ketopia hasta incluso después de finalizarlo mediante algunos consejos de estilo de vida, pero obviamente este servicio es posible siempre y cuando adquiráis vuestro producto a través de nuestra web. No nos podemos hacer responsables de programas ya iniciados de los cuales no hemos hecho seguimiento desde el comienzo. A pesar de lo que acabo de decir, he procurado responder y atender dentro de mis posibilidades a todas las personas que me pedís consejo a través de este hilo de comentarios sin discriminar a nadie. Lo que quiero decir es que a veces me contactáis cuando ya han pasado varios días del Programa sin tener los resultados esperados y ahí ya es complicado actuar. Lo mejor es hacer bien las cosas desde el principio y tener muy claro lo que se debe y no se debe hacer durante los 10 días y días posteriores para mantener los resultados. Volviendo a tu caso, lo que parece claro es que por algún motivo desde el día 5 saliste del estado de cetosis nutricional y por tanto dejaste de quemar grasas para obtener energía y por lo tanto no bajaste más de peso. Casi con toda seguridad la causa es que no has guardado la proporción correcta grasas-proteínas-carbohidratos en la alimentación y que has consumido más carbohidratos de la cuenta. Saludos y quedo a tu disposición para saber qué ha ocurrido pero necesitaría más datos.

      Responder

46. María dice

    27 febrero, 2016 en 3:06

    Hola, buenas tardes. Qué pasa si por alguna razón no me pude terminar el jugo en la mañana??? O por la noche la malteada?

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      27 febrero, 2016 en 23:23

      Hola María. Como ya sabes el Sistema Ketopia lo componen KetonX que es el jugo, las Dough Bites que son las galletas y Fixx que es la malteada o batido de chocolate. Para tener información más amplia de la función y composición de cada uno te recomiendo visitar esta página de la web: “Qué es Ketopia”, no obstante voy por supuesto a responderte. Lo voy a hacer primero de forma clara, resumida y concisa y luego algo más razonadamente y de forma extensa. Por dejar de tomar una cierta cantidad de Fixx (malteada) una vez no va a pasar nada en lo que se refiere al estado de cetosis, en cambio si la cantidad que dejas de tomar de Ketonx (jugo) es importante sí que puede tener como resultado que interrumpas el proceso de quema de grasas consecuencia de la cetosis.

      El KetonX es lo que te ayuda a entrar en cetosis de forma rápida y a mantenerte en ese estado de quema de grasas durante los 10 días del programa. Si hay un componente imprescindible en el sistema, ese es el jugo aunque no quiere decir que los demás no tengan importancia y tengan su función. ¿Qué ocurre si no te lo tomas todo lo que corresponde a la ración del día?. Eso va a depender de cuánta cantidad dejes sin tomar, de tu organismo y cómo esté reaccionando al estado de cetosis y del tiempo que haga que iniciaste el programa. También va a depender de qué alimentación estés llevando aparte de los 3 productos del sistema, porque si no guardas la proporción de 70% de grasas, 25% de proteínas y 5% de hidratos tampoco tendrás los resultados esperados porque romperás la cetosis inducida por el KetonX. Decimos que Ketopia es un estilo de vida y no una dieta porque te ayuda a ver resultados rápidos pero debes aprovechar esto para ir cambiando pautas en alimentación, rutinas de ejercicio diario, etc. Si es muy poco lo que te dejas de tomar del jugo a lo mejor no pasa nada pero no deberías hacerlo si quieres los mejores resultados. Entiendo que, sobre todo el sabor de naranja, tiene un sabor fuerte al que uno puede no estar acostumbrado y por eso se recomienda añadirle al menos 500 ml de agua. es mucha cantidad de líquido que por supuesto no hay que tomarse de una sola vez o de jalón como se dice en Centroamérica. Te la puedes tomar a lo largo de la mañana a pequeños sorbos pero insisto que debes procurar tomarte todo el jugo.

      En cuanto a Fixx, la malteada, es un sustituto de comidas que te aporta proteínas y los nutrientes de 30 frutas y verduras orgánicas. Te ayuda a completar tu alimentación durante los 10 días del Programa Ketopia, te ayuda también a eliminar grasas a la vez que te nutre y te sacia. Aquí en cambio si dejas de tomar un poco no va a pasar nada respecto al estado de cetosis y no vas a dejar de quemar grasas por no tomarte toda la ración como sí puede ocurrir con el KetonX. En un sobre vienen 35 g de polvo y es bastante cantidad.

      En definitiva, eres tú quien mejor sabe hasta que punto puede haber influido el dejar de tomar cierta cantidad de producto, ya que eres la persona que lleva el control de su peso y sabes los días que llevas con Ketopia. Saludos y espero que te sirva de ayuda.

      Responder

47. Silvia dice

    24 febrero, 2016 en 21:00

    Hola nuevamente!
    Hoy término mi plan de 10 días y quisiera saber que debo comer hasta mi próximo ketopia que será un par de semanas.
    Muchas gracias !

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      24 febrero, 2016 en 22:05

      ¡Hola Silvia!. Un gusto saludarte de nuevo. Aunque termines hoy el Reset de 10 días, puedes continuar con el régimen de comidas sugeridas o al menos mantener una ingesta muy moderada de carbohidratos y azúcares y alta en grasas. Tenemos disponible en español el documento Guía de 20 Días con información muy general sobre cómo mantenerse después de los 10 días. Estoy preparando un compendio de documentación, incluyendo tablas con el contenido nutricional de casi todos los alimentos comúnmente conocidos y utilizados en Centroamérica, pero mi tiempo ahora es limitado y no puedo asegurar cuando estará listo. Quizás para la semana que viene. Si deseas información más específica y un contacto más directo también puedes hacerlo a través de los medios indicados AQUÍ. Saludos.

      Responder

      • Silvia dice

        25 febrero, 2016 en 1:49

        Gracias !!! Entraré donde me sugeriste y espero tu compendio.
        Que sigas muy bien ! Abrazo.

        Responder

48. Silvia dice

    18 febrero, 2016 en 15:09

    Ahora si !!! Muchísimas gracias que tengas un maravilloso día !!

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      18 febrero, 2016 en 15:15

      Me alegro de que ya lo tengas. ¡Feliz jueves!.

      Responder

49. Silvia dice

    17 febrero, 2016 en 17:50

    Hola !
    Estoy en mi tercer día con Ketopia y sólo he perdido 300 gramos.
    Lo sigo al pie de la letra pero no me queda claro el tema del consumo del 70% de grasas requerido. Es decir. Cómo sé que estoy consumiendo ese porcentaje de grasa necesario? Mi almuerzo es pechuga de pollo con ensalada de lechuga y huevo adherezda con sal y aceite de oliva.
    Podrías, por favor , indicarme concretamente un ejemplo de comida que incluya 70% de grasas? Deseo optimizar al máximo el plan.
    Muchísimas gracias.

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      17 febrero, 2016 en 18:39

      ¡Hola Silvia!. Todavía estamos a tiempo de ver qué ocurre con tu alimentación. Si la única comida que haces en el día aparte del Sistema Ketopia (KetonX, Dough Bites y Fixx) es la que mencionas, parece que efectivamente debes aumentar el porcentaje de grasas en tu dieta. Ahora viene la segunda cuestión, ¿cómo y con qué tipo de alimentos?.

      – A la ensalada le puedes añadir siempre algún fruto seco como almendra, nuez, nuez de macadamia o semilla de marañón.
      – Semillas de lino, calabaza, piñones o girasol.
      – El queso, el jamón, tocino, panceta o bacon pueden ser también añadidos a esa ensalada.
      – El aceite de coco va muy bien además del aceite de oliva.
      – Mantequilla.
      – Aguacate (con moderación ya que contiene carbohidratos).
      – Mayonesa.
      – Aceitunas.
      – Pescado (salmón, atún, tilapia, pez espada…).
      – Carnes.
      – Grasa de pato o pollo.

      Ahí te dejo varias opciones que espero te ayuden a optimizar tus resultados. Saludos.

      Responder

      • Eliana Torrico dice

        17 febrero, 2016 en 19:38

        Se puede incorporar leche de almendras al régimen?

        Responder

        • Jaime Fernandez-Castella dice

          17 febrero, 2016 en 20:38

          Eliana, la leche de almendras NO es aconsejable por su alto contenido en hidratos de carbono, a lo que habría que añadir además azúcar en leches de almendras comerciales que están azucaradas. Algunas fuentes citan alrededor de 60 gramos de carbohidratos por cada 100 gramos de producto. Yo te recomiendo la almendra cruda por su elevado contenido graso pero como fruto seco al natural. Saludos.

          Responder

      • Silvia dice

        17 febrero, 2016 en 21:37

        Muchas gracias Gracias por tu pronta respuesta.
        Me surge otra duda. Las cantidades de los alimentos recomendados, cual sería? Siempre con la intención de llegar a ese 70% diario de grasas.
        Nuevamente, muchas gracias!

        Responder

        • Jaime Fernandez-Castella dice

          17 febrero, 2016 en 21:48

          Hola Silvia. Gracias a ti siempre por participar en este hilo. Te facilito el enlace al documento SISTEMA KETOPIA – COMIDAS SUGERIDAS. Espero que lo disfrutes y nos compartas tus resultados. Estoy preparando un e-book como compendio de toda la documentación valiosa que tenemos hasta el momento sobre el Sistema Ketopia y se la enviaré gratuitamente a todos los suscriptores de la web. Muy pronto lo tendréis.

          Responder

          • Silvia dice

            18 febrero, 2016 en 1:36

            Gracias !! Ojalá tenga cantidades exactas
            No puedo abrirlo porque requiere de un permiso que ya solicite, según decía la página. Aguardaré el mail que se me indicó.
            Hasta pronto !

          • Jaime Fernandez-Castella dice

            18 febrero, 2016 en 9:11

            ¡Hola Silvia!. Te ruego me disculpes porque el acceso al documento aparecía bloqueado. Ya está solucionado. Te ruego me confirmes si ya pudiste descargarlo. Y la respuesta es sí, aparecen cantidades exactas. Saludos y que lo disfrutes. Espero tus comentarios.

      • Carla dice

        7 julio, 2016 en 14:23

        3 preguntas la primera es : después del ketonxdrink en la mañana puedo tomar un café negro con un poco de crema y cuantas tazas de café al día se puede consumir durante el programa?. La segunda pregunta es el domingo tengo una reunión pero el programa de los 10 días termino el lunes , que tipo de bebida de alcohol puedo tomar para no interrumpir el programa? Y la tercera pregunta cuando termino el programa de los 10 días y quiero bajar un poco un mas puedo tomar solo el ketonxdrink en la mañana y continuar con la misma dieta 0 azúcar y bajo carbohidratos y solo con el ketonxdrink puedo continuar bajando de peso ?mi pregunta es si solo con el ketonxdrink y la dieta puedo continuar en cetosis ?

        Responder

        • Jaime Fernandez-Castella dice

          8 julio, 2016 en 23:24

          Hola Carla. Respondo a tus tres preguntas:
          1) Aunque puedes tomar algún café, siempre que sea sólo sin leche y sin azúcar o edulcorantes artificiales, no te recomiendo que te lo tomes justo después del KetonX. Los primeros días, KetonX puede producir ciertas alteraciones intestinales y si le añades el café, la mezcla puede ser un poco “explosiva”. El número de tazas de café al día obviamente es algo muy subjetivo y no está establecido, pero sí te diría que en general restrinjas el consumo de café y no únicamente con la dieta cetogénica, sino con cualquier dieta. Sobre todo si el café no es orgánico y está muy industrializado.
          2) Respecto al alcohol, en general no es recomendable su consumo durante la dieta cetogenica. Debes cuidar el consumo de carbohidratos no sólo en las comidas sino también en las bebidas. En particular el vino y la cerveza suelen tener muchos carbohidratos y en principio serían mejor los licores, pero el problema es que estos últimos contienen muchas calorías y por tanto si quieres perder peso, tampoco estarían indicados. Además en cetosis se puede potenciar el efecto del alcohol y de las posteriores resacas.
          3) Cuando concluyas los 10 días puedes continuar tomando sólo KetonX y mantener la dieta cetogénica sin ningún problema siempre que no tengas patologías médicas que recomienden lo contrario. De hecho puedes contactar con nosotros para adquirir paquetes especiales que tenemos sólo de KetonX y es lo que te recomiendo si quieres seguir recibiendo nuestro asesoramiento más personalizado. Lo que te induce a cetosis es KetonX, los otros productos sirven para complementar tu dieta y hacerla más llevadera y completa. De hecho en el nuevo pack para 7 días, se mantiene el KetonX y los otros dos productos han cambiado. Por tanto y resumiendo, SÍ, puedes continuar en cetosis sólo con KetonX y con una dieta adecuada. Saludos.

          Responder

          • ELSIE dice

            13 septiembre, 2016 en 20:39

            YO NO HE BAJADO NADA NDA EN 5 DIAS Y LO HE HECHO AL PIE DE LA LETRA YA ESTABA EN NUTRCION Y HABIA BAJADO 8 K PERO CON KETOPIA ME ESTANQUE…..QUIZAS VENIA BAJA EN CALORIAS Y AL PONERLE GRASA NO SE

          • Jaime Fernandez-Castella dice

            13 septiembre, 2016 en 21:52

            Estimada Elsie, hacerlo al pie de la letra no es únicamente tomarse los productos que componen el programa Ketopia en las horas indicadas. Habría que ver realmente qué ha comido y bebido durante ese período, aparte el estilo de vida. Ese seguimiento se lo tendría que haber dado la persona que le vendió el producto y en este caso no hemos sido nosotros. Él o ella (distribuidor) tenía que haberse interesado por su situación de partida y darle el apoyo necesario. Sin más datos poco más le puedo decir.

50. Marisa dice

    16 febrero, 2016 en 21:24

    Hola buenas tardes.
    Tengo varias preguntas….
    1- considerando que ketopia es una dieta centogenica porque se recomienda tomar 2-3 litros de agua si los cuerpos cetonicos se eliminan por orina?
    2- porque no se deja consumir grasa y proteína a libre demanda?
    3- los gramos de hidratos de carbono ingeridos en un día con la dieta son mayores a 16g , porque se produce la cetosis ?
    Estoy realizando el programa actualmente y son las dudas que me van surgiendo, muchas gracias

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      17 febrero, 2016 en 1:03

      Hola Marisa, bienvenida al hilo de comentarios. Me encanta que vayáis afinando con las preguntas y deis lugar a un buen foro de aprendizaje en lo que respecta al seguimiento del Programa Ketopia. Voy a responderte en el mismo orden que planteas tus preguntas:
      1- La cetosis tiene un efecto diurético por eso es conveniente aumentar la ingesta de agua para evitar la deshidratación. Cuando el cuerpo no recibe glucosa a través de la alimentación, primero consumirá glucógeno almacenado en el hígado y los músculos. Este proceso de obtener glucosa a partir del glucógeno libera agua que será eliminada por la orina. Una dieta baja en carbohidratos y alta en grasa favorece que el organismo elimine más agua de lo normal que hay que reponer manteniéndose hidratado.
      2- Tienes que tener cuidado con la cantidad de proteínas porque su exceso puede alterar la fase de cetosis. Al consumir mucha proteína tu cuerpo no entrará en cetosis, salvo que consumas muy pocas calorías, debido a que a través de la glucogénesis el organismo transformará la proteína en glucosa. La cantidad de proteína recomendada es del 20-25% porque es la suficiente para generar la glucosa justa y necesaria pero no tan escasa que se oblige a consumir la reserva de los músculos.
      3- Los carbohidratos al igual que la proteína aportan 4 calorías por gramo. En una dieta cetogénica adecuada las calorías procedentes de carbohidratos pueden rondar las 100 por lo que 25 g de carbohidratos sería un consumo normal sin salir del estado de cetosis. No más de 50 g de carbohidratos diarios para no salir de la cetosis. Hay que insistir en que una dieta cetogénica NO es una dieta de CERO carbohidratos.
      Espero y deseo haber respondido satisfactoriamente a tus preguntas. ¡Saludos!.

      Responder

      • Eliana Torrico dice

        17 febrero, 2016 en 18:37

        Cuántos gramos de proteína de carne roja diaria se puede consumir durante el.programa de los 10 días Ketopia?
        Porque alimento luedo reemplazar los dough bites? (No me gustan)
        Muchas gracias!

        Responder

        • Jaime Fernandez-Castella dice

          17 febrero, 2016 en 21:29

          Hola Eliana.
          1) En relación a la cantidad de gramos de proteína de carne roja que puedes consumir diariamente, debes de tener en cuenta siempre la “Proporción Áurea” de la dieta cetogénica de 70-25-5 en cuanto a Grasa-Proteína-Carbohidratos. Lo primero es no pasarte de ese 25% de proteínas respecto al total y además tener en cuenta lo ya indicado en este comentario anterior.
          2) ¿Has probado la receta de la abuela Keto para las Dough Bites?. En un plato extiende una buena cantidad de mantequilla y coloca encima la masa de galletas Dough Bites. Tras hacer esto las metes unos 30 segundos en el horno o microondas y prueba a tomártelas con bastante agua. Esto además te ayudará a aumentar el necesario consumo de grasas durante el Programa. Si aún así no te gustan, realmente no es una parte “imprescindible” del programa en el sentido de que su función es la de actuar como carbohidratos fantasma engañando al cerebro haciéndole creer que estamos consumiendo hidratos cuando realmente se trata de fibra. Si no tienes apetencia por algo dulce durante los 10 días podrás pasar sin ellas. También tienen efecto saciante por si se te despierta el apetito entre las horas de las comidas principales del día.

          Responder

          • Eliana T. dice

            18 febrero, 2016 en 6:04

            Gracias por la explicación, sin embargo me gustaría saber en gramos la cantidad de carne de pollo, pescado o carne roja que puedo comer, porque no entiendo para nada eso de los porcentajes. Gracias.

          • Jaime Fernandez-Castella dice

            18 febrero, 2016 en 9:16

            Tienes razón Eliana en que puede ser algo confuso. Te remito al mismo documento con recetas y cantidades exactas que le pasé a Silvia en un comentario anterior: SISTEMA KETOPIA – COMIDAS SUGERIDAS. Espero que te sirva. Si aún así sigues teniendo dudas, ya sabes dónde encontrarme. ¡A por el jueves!.

      • Marisa dice

        17 febrero, 2016 en 21:47

        Hola muchas gracias por la información !
        Ya revise literatura a cerca de la cetosis y tienes toda la razón , excelente programa !
        Es una excelente manera de meter la grasas porque usualmente en otras dietas es muy difícil meter grasas como tal , a excepción que tomaras puro aceite todo el día!
        Gracias

        Responder

        • Jaime Fernandez-Castella dice

          17 febrero, 2016 en 21:58

          Gracias a ti Marisa por compartirnos tus cuestiones que nos ayudan a todos. Te agradecería que recomendaras nuestra web a aquellas personas que vayan a seguir el programa. Como ves no nos limitamos a vender el producto sino que en la medida de nuestras posibilidades ayudamos a optimizar los resultados y facilitamos la información necesaria. Ketopia es un programa revolucionario en la industria de control de peso pero que hay que seguir teniendo en cuenta ciertos aspectos importantes para no salir de la cetosis. Saludos y feliz semana.

          Responder

51. Christian Aguero dice

    15 febrero, 2016 en 21:25

    Buenas tardes, necesito averiguar si una persona diabética puede hacer el sistema Ketopia. Y si tiene efectos colaterales/adversos en ellas.
    Muchas gracias

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      16 febrero, 2016 en 1:08

      Hola Christian. Es una muy buena pregunta que se repite con cierta frecuencia así que te agradezco que la plantees para que sirva de aclaración a otras personas en el mismo caso. En primer lugar vamos a hacer un breve repaso a las diferencias entre los dos tipos de diabetes existentes.
      – La DIABETES TIPO 1 tiene mayor incidencia en jóvenes o niños, aunque también puede presentarse en adultos. El propio sistema inmunitario del paciente es el que destruye las células del páncreas encargadas de la producción de la insulina, produciéndose una deficiencia total de esta hormona que es la encargada de transportar la glucosa del torrente sanguíneo a la célula para proporcionarle energía al organismo. En principio la diabetes tipo 1 es crónica, no remite e implica un tratamiento de por vida. Las personas con diabetes tipo 1 necesitan aporte externo de insulina diario mediante inyecciones o conexión permanente a bomba de insulina por lo que en estos casos no está indicado el Sistema Ketopia por la dependencia que ya he comentado que estos pacientes tienen de la hormona.
      – La DIABETES TIPO 2 puede encontrarse en personas de cualquier edad, pero con mayor incidencia en adultos y mayores. La mayoría de personas con diabetes tipo 2 pueden producir insulina aunque no en cantidades suficientes para que el organismo funcione correctamente. La vida sedentaria, la obesidad y la genética son algunos de los factores que pueden favorecer su aparición. Este tipo de diabetes puede prevenirse en numerosas ocasiones con unos hábitos alimenticios adecuados y ejercicio moderado. En ocasiones pueden requerir la administración de insulina pero no de forma generalizada y rutinaria. En estos casos Ketopia será una excelente herramienta para retomar hábitos alimenticios saludables y comenzar con un estilo de vida de plenitud. Si nos encontramos en un caso de diabetes tipo 2 en el que SÍ hay dependencia de insulina, sería recomendable realizar el programa con supervisión médica. Como complemento al Sistema Ketopia en casos de diabetes tipo 2, si se quiere regular los niveles de azúcar en sangre y no depender de la administración externa de insulina, en ForeverGreen tenemos excelentes productos como el SolarStrips, Pulse-8 o Pure. En mi equipo estamos obteniendo excelentes resultados con estos productos en personas diabéticas tipo 2. Todos ellos, incluyendo por supuesto Ketopia, los puedes encontrar en nuestra tienda. Saludos y espero haberte sido de ayuda.

      Responder

52. Ana dice

    14 febrero, 2016 en 2:17

    Jaime, perdon q no me supe explicar, en ayunas me tomo el ketonX, y constante mente estoy con traguitos de agua, a las 3 hrs me como la dough bite y sigo con el agua, a las 3 hrs como alimento alto en grasa y proteina( la proteina medidita) y a las 3 hrs me tomo la malteada fixx, pero como a las 9:00 pm tengo un poco de hambre, ahi es en donde no se que se deba de hacer, por lo general me como la ensalada q te platique con jamon serrana, los vegetales es pura lechuga y un poco de nuex con aderezo de vinagreta….

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      14 febrero, 2016 en 19:06

      Hola de nuevo Ana. Para una dieta cetogénica adecuada, la recomendación general sería un 70% de grasas, un 25% de proteínas y un 5% de hidratos de carbono. En cuanto a la bebida, lo que hay que suprimir es cualquier tipo de bebida azucarada (prácticamente todos los refrescos comerciales) y los zumos aunque sea de frutas naturales exprimidas ya que la mayoría va a tener un contenido en azúcares elevado. Con el agua parece que lo estás llevando muy bien, ¡enhorabuena!. Respecto a la lechuga y la nuez, son alimentos que tienen un Índice Glucémico Bajo = 15 y por lo tanto adecuados. La nuez es excelente para la dieta cetogénica por su alto contenido lipídico (grasas) del 68-70%, un porcentaje del 4-5% de hidratos de carbono y un 14-15% de proteína. Contiene además ácidos omega 3 y 6. Me decías en tu primer comentario que al principio no habías bajado porque no tenías la información correcta. Me gustaría saber si has notado ya cambios. En caso contrario debemos seguir investigando a ver qué es lo que falla. Saludos.

      Responder

      • Marcela dice

        23 junio, 2016 en 4:24

        Hola , hice el programa durante 5 días y no lo soporte pienso por mala información..

        Me dijeron que a todos los productos de pusiera muuuucha grasa y no puede con eso…

        Le ponía grasa al café, a los 3 productos de ketopia, y al almuerzo comía alguna carne con mucha grasa , vegetales verdes con mucha grasa y ensalada con grasa … No pude con esto aparte me moría de hambre.

        Responder

        • Jaime Fernandez-Castella dice

          23 junio, 2016 en 12:52

          Hola Marcela. Siempre ANTES de empezar este tipo de programas hay que informarse y formarse muy pero que muy bien. Al fin y al cabo se trata de nuestra salud y nuestro cuerpo, si no lo cuidamos nosotros no lo hará nadie. Esto implica responsabilidad y esta palabra a veces repele a algunas personas. Ni mucho menos digo que sea tu caso , vaya por delante. Lo que quiero decir es algo que repito siempre y lo seguiré haciendo porque es la forma de que la gente lo asimile. El sistema Ketopia es una “herramienta” no un fin en sí mismo. Es un medio para que nos sea más fácil tomar de nuevo las riendas de nuestra vida mediante hábitos saludables. Esto implica que vamos a tener que poner mucho de nuestra parte y no dejar toda la responsabilidad al producto. Para poder hacer esto, la información correcta es clave.

          Cuando se habla de GRASA en general, puede caerse en el error muy extendido sobre todo por falta de educación nutricional, de que hablamos de grasa exclusivamente animal. Incluso dentro de las carnes, que normalmente son ricas en grasas saturadas menos saludables, encontramos el pollo y el conejo como carnes “blancas” que son ricos en grasas insaturadas más saludables. El pescado azul es rico en ácidos grasos omega-3. Los aceites vegetales (oliva y coco) son pieza clave de una dieta cetogénica equilibrada. Tenemos también las aceitunas o los aguacates ricos en ácido oléico. La margarina común se ha vendido mucho tiempo como la alternativa “saludable” a la mantequilla y, aunque es cierto que la mantequilla está compuesta de grasas saturadas, la margarina común contiene grasas trans que son todavía peores por ser muy difíciles de metabolizar por nuestro organismo y con tendencia a acumularse en tejidos grasos. Cuando hablo de margarina común no me refiero a algunas que podríamos denominar de nueva generación y que ya han eliminado las grasas trans y son bajas en grasas, incorporando grasas insaturadas de origen vegetal. Dependiendo de su composición exacta, estas últimas margarinas mencionadas si podrían ser más saludables que las mantequillas. Pero desde luego lo ideal es utilizar grasas como el aceite de oliva frente a mantequillas y margarinas.

          Por concluir, cuando hablas de que a todo le ponías grasa, habría que analizar exactamente de qué tipo de grasa hablas en cada uno de los casos para buscar el origen de ese posible rechazo a la dieta que te habías impuesto o que alguien te había propuesto. Saludos.

          Responder

53. Ana dice

    13 febrero, 2016 en 6:02

    Una pregunta, quisiera saber si estoy bien en mi programa de 10 dias, llevo 4 dias, no he bajado porq no tenia bien la informacion, ahora que ya la tengo, podran decirme si voy bien, en ayunas me tomo el keton x2, a las 12:30 ,e tomo la galleta, a las 3:00 como alto en grasa, la proteina moderada segun lo q cabe en mi mano, nada de azucar ni carb, a las 6:00 la malteada de chocolate y a las 9:00 me ceno una ensalada de jamon serrana, con aceite de oliva, moderada la porcion…. Hay algo que deba cambiar?????? Muchas gracias!

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      13 febrero, 2016 en 9:17

      Hola Ana. Lamento que no te llegase toda la información necesaria en su día. Ahora ya sabes dónde encontrarla. Ketopia te puede ayudar a conseguir resultados espectaculares siempre que consideres algunos aspectos importantes en el resto de alimentos que compongan tu dieta y tu estilo de vida en general. Tengo una duda, cuando dices “me tomo el keton x2” qué quieres decir, ¿que tomas doble ración?. Hay algo importante a tener en cuenta y que no mencionas. ¿Qué tipo de bebidas tomas durante el día?. ¿Qué cantidad de agua estás bebiendo?. Otra cuestión es ¿qué tipo de vegetales incluyes en la ensalada?. Por lo demás, de los alimentos que mencionas aparte de los componentes propios del Sistema Ketopia, no hay nada que pueda hacer peligrar tu estado de cetosis. Ya que no estás tomando el Fixx como cena o última comida del día, sería conveniente que la ensalada la tomaras no muy tarde. Entre las 21.00h y las 22.00h como mucho. A partir de las 23.00h deberíamos estar ya dormidos o al menos en reposo debido a que nuestros órganos comienzan su limpieza y desintoxicación. El metabolismo se ralentiza así como el ritmo cardíaco. La ingesta de alimentos es muy perjudicial en este momento ya que afectará negativamente en el proceso digestivo. El tracto gastrointestinal no puede hacer frente al proceso, lo que conduce a la acumulación de alimento en el esófago, alterándose el metabolismo. Espero tus comentarios.

      Responder

54. vero dice

    12 febrero, 2016 en 20:03

    Buenas tardes, una duda, durante la dieta se pueden consumir carbohidratos? Me refiero a algo mínimo, o es absolutamente prohibido? Quiero saber si lo estoy haciendo bien. 1. En ayunas me tomo el keton x 2. Tipo 11 am el bit 3. 1pm almuerzo ensalada verde y alguna carne y por ej. Una cucharadita pequeña de puré de papas 4. Agua toda la tarde y si me da hambre una lonja de jamón o queso 5. El fix y a dormir. Llevo dos dias . agradezco su pronta respuesta.

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      12 febrero, 2016 en 22:44

      Hola Vero. Muchas gracias por participar y hacernos llegar tu consulta ya que así podemos ayudar a más personas a obtener resultados satisfactorios con Ketopia. En primer lugar me gustaría saber qué resultados has tenido estos dos días en cuanto a pérdida de peso. Te pregunto esto porque me temo que no estés alcanzando los objetivos esperados por la inclusión en tu menú del puré de papas aunque sea en pequeña cantidad. Durante los 10 días que dura el programa Ketopia recomendamos evitar los carbohidratos en la dieta. Evitar no significa reducir al 0% porque de una manera u otra vas a ingerir un pequeño porcentaje de ellos en condiciones normales. Lo que ocurre con la papa es que contiene de un 16 a un 20% de hidratos de carbono complejos como el almidón y desde luego es de los alimentos que podríamos decir “prohibidos” durante estos 10 días. La ingesta de estos carbohidratos o de azúcares van a cortar el efecto de la cetogénesis como consecuencia de la liberación de la insulina que va a inhibir la formación de cuerpos cetónicos y por tanto no hay cetosis. Mi recomendación es que pruebes a cambiar el puré de papas por aguacate y aceite de oliva o con atún por ejemplo y conseguirás así aumentar el % de grasas “limpias” en tu dieta ayudando a activar la cetosis. Por lo demás, todo lo que estás haciendo me parece correcto. Eso sí, procura beber mucha agua, al menos de 2 a 2,5 litros al día. Deseo que te sirva de ayuda y nos compartas tus resultados.

      Responder

      • vero dice

        16 febrero, 2016 en 22:10

        Hola , gracias por contestar he bajado 1,600 kg voy en el quinto día, estos últimos dos no me he pesado pero no estoy comiendo nada de carbohidratos , me limito 1 ketonX 2 almuerzo carne o pollo, con ensalada de lechuga aguacate aceite de oliva a veces un poco de queso, 3 en la tarde me como el bite 4 en la nohecita el batido y quizás un pedacito de jamón o queso para el gustito salado. La verdad es que no tengo sobrepeso soy delgada pero lo estoy tomando para eliminar grasas y poder definir. Peso 57 bueno pesaba , pero según la maquina de la farmacia mi % de grasa es de 33.

        Responder

        • Jaime Fernandez-Castella dice

          16 febrero, 2016 en 23:28

          Gracias a ti Vero. Tu porcentaje de grasa actual de 33% está dentro de lo normal y saludable para una mujer. Te recomendaría no pretender bajar más allá de 30% ya que por lo que comentas no tienes sobrepeso. El Índice de Masa Corporal (IMC) es la relación entre el peso y la estatura y normalmente es más útil para medir el sobrepeso y la obesidad. Si lo que pretendes es “secarte” un poco más, mantente sin carbohidratos los días que quedan pero sin obsesionarte. Está claro que si al principio del Programa Ketopia partes de un cuerpo con poca grasa, las pérdidas diarias serán menos significativas que en situaciones de partida con sobrepeso. Al suprimir la papa que tomabas al principio debes tener mejores resultados. Una vez que definas a tu gusto, ten en cuenta que lo importante es llevar un estilo de vida saludable y realizar cierto ejercicio en lo posible evitando el sedentarismo. Un cordial saludo.

          Responder

          • La razon dice

            23 marzo, 2016 en 7:13

            30% de indice de grasa corporal…saludable…???.. en ningun lugar del mundo alguien con la mas minima preparacion en alimentacion te contestaria eso… yo te recomendaria buscar un nutriologo calificado, 30% de grasa es considerado obesidad grado 1. Cuidado con sus riñones y sus higados. Con este tipo de dietas.

          • Jaime Fernandez-Castella dice

            23 marzo, 2016 en 15:43

            Agradezco enormemente tu comentario. Estoy totalmente de acuerdo contigo es que cualquier persona que desee iniciar un programa de control de peso debe buscar el asesoramiento adecuado y no limitarse a comprar un producto. Lo he repetido en numerosas ocasiones en esta web. Ketopia y Lifestyle son programas que necesitan del asesoramiento adecuado Ahora bien, desde luego esa persona experta en nutrición no eres tú ya que estás confundiendo dos conceptos totalmente diferentes y básicos para un nutricionista como es el Índice de Masa Corporal (IMC) y el % de Grasa Corporal. Esto lo sabe cualquiera que como bien dices tenga “la más mínima preparación en alimentación“. Un Índice de Masa Corporal = 30% se corresponde con una persona con Obesidad Tipo I, y no un % de Grasa Corporal = 30% que era de lo que estábamos hablando en el comentario de respuesta a Vero. Lo que precisamente le aclaraba a Vero era que el IMC era más útil como índice de medición que el % de Grasa. Queda claro que no debiste leer demasiado bien el comentario y la respuesta, apresurándote a la crítica. Ella misma comentaba que su peso era de 57 kg y obviamente está muy por debajo del rango de peso que corresponde a una persona con IMC entre 30 y 34,9 y por tanto Obesidad Tipo I. En el caso de la Obesidad Tipo I el rango de peso está entre los 86,7 y 101,12 kg. Vero nos comentaba que su % de Grasa era del 33% (NO IMC) y para una mujer adulta de mediana edad está dentro de lo normal. Si la mujer tiene una edad entre los 20 y 39 años sería el límite entre saludable y sobrepeso, pero desde luego jamás obesidad.
            
            Te recomiendo que leas bien los comentarios antes de lanzarte a hacer los tuyos, que como has podido comprobar no tengo ningún problema en publicar a pesar de que curiosamente te has ocultado tras un pseudónimo tan tajante como “La Razón”. Pues mira que casualidad que aquí te ha faltado un poco de esa misma “razón”. Siempre hay que cuidar riñones e hígado se tenga la dieta que se tenga y no hay recetas mágicas válidas para todo el mundo. Los beneficios de la dieta cetogénica están más que demostrados científicamente como podéis ver en esta página de la web: BASE CIENTÍFICA

55. Laura dice

    5 febrero, 2016 en 7:00

    Excelente producto llevo 4 dias y he bajado 5 libras y media . Espero bajar las 10 en estos 6 dias restantes . Super recomendado sigue las instrucciones asi veras muy buenos resultados

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      5 febrero, 2016 en 9:21

      Laura, te estamos profundamente agradecidos por compartir tu experiencia con el programa Ketopia de 10 días y nos alegramos enormemente de tus excelentes resultados. Además has mencionado algo fundamental para el correcto funcionamiento del programa y se trata de “SEGUIR LAS INSTRUCCIONES”. Simplemente por tomar los 3 productos que contiene el sistema no vas a tener los resultados esperados si eso no va acompañado de otras medidas que hagan tu vida y tu dieta diaria más saludable. No hablamos únicamente de hacer algo de ejercicio, sino de no tomar durante esos días que dura el programa ningún tipo de carbohidrato o azúcar que rompa el estado de cetosis inducido por el KetonX. Por desconocimiento o dejadez se puede perder totalmente la eficacia potencial del producto y no se tendrán los resultados esperados. Es igualmente importante aumentar el consumo de grasas sanas durante el proceso al contrario de lo que algunos pudieran pensar. Esto se debe a que en el estado de cetosis lo que utilizamos para producir la energía que el cuerpo necesita es grasa en vez de glucosa a partir de hidratos y azúcares, por lo que para acelerar el proceso de quema de grasas debemos aportar más combustible al proceso y el combustible aquí son las grasas. Te deseamos todo el éxito con lo que resta de tu programa y quedamos a tu disposición para resolver cualquier duda sobre el producto para alcanzar los mejores resultados. En Diet Ketosis te ofrecemos ese seguimiento durante el programa y tras la conclusión del mismo y eso es uno de los servicios que nos diferencian de otras webs que se limitan a venderte el producto.

      Responder

      • Paola dice

        3 marzo, 2017 en 23:19

        ¿Cuál es su dieta?, disculpe ¿qué dieta debo seguir?. Tengo el producto de siete días.

        Responder

        • Jaime Fernandez-Castella dice

          4 marzo, 2017 en 0:50

          Paola, la respuesta es bien clara. Debe seguir la dieta que su distribuidor le haya proporcionado porque en este caso va a ser su asesor, o al menos debería serlo, durante el programa Ketopia o Lifestyle. En este artículo se dan unas orientaciones e ideas, pero las dietas personalizadas se elaboran para nuestros clientes y en su caso no ha sido así. Le recomiendo que lea también la entrada Cómo calcular el porcentaje de carbohidratos, proteínas y grasas con Ketopia.

          Responder

56. Alma Duràn arzste dice

    11 diciembre, 2015 en 3:20

    Llevo 4 días de dieta con ketopia y no he bajado ni un gramo

    Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      11 diciembre, 2015 en 18:21

      Hola Alma, muchas gracias por su comentario. Es curioso que más o menos a la misma hora nos haya llegado un comentario parecido en nuestro Canal de Youtube (También con falta de resultados a los 4 días) pero bajo el nombre de otra persona. No creo mucho en las casualidades y sí en las “causalidades” pero como nuestra política es responder a todos los comentarios, procedemos a ello aún a riesgo de que pueda haber un interés en desacreditar el producto sin aportar mucho más datos. Le copio la respuesta que hemos publicado en Youtube porque es igualmente válida para este idéntico caso:

      Muchas gracias por dejar su comentario con su experiencia sobre el producto ya que puede servir de gran ayuda a otras personas. Como le expusimos en un comentario anterior, no nos podemos hacer responsables de un producto que no se ha adquirido a través de nuestra tienda online y lo ideal es que contacte con el distribuidor que se lo proporcionó. A nuestros clientes sí les podemos hacer un seguimiento más personalizado desde el principio y un análisis de sus pautas de alimentación. De todas formas nuestra política es atender a todo aquel que lo necesite y a falta de tener más datos que los que nos proporciona en su escueto comentario, puedo decirle lo siguiente:

      – Una de las primeras cosas a tener en cuenta es analizar cuál es la causa última del posible sobrepeso que usted tenga y que le ha llevado a optar por probar el Sistema Ketopia. Es decir, ¿se debe a una alimentación poco saludable abundante en carbohidratos y azúcares?, ¿qué tipo de alimentos y bebidas toma usted?, ¿realiza algo de ejercicio?, ¿se debe quizás a algún desarreglo hormonal o problemas de tiroides?, etc. Defendemos que Ketopia es un ESTILO DE VIDA y eso lo que quiere decir es que el realizar el programa Ketopia debe ir de la mano de otras muchas pautas saludables ANTES, DURANTE y sobre todo DESPUÉS de finalizar los 10 días para mantener lo conseguido. En ningún caso Ketopia es una varita mágica. Cada organismo y sus circunstancias son casos únicos y específicos y por eso desde DietKetosis nunca le vamos a garantizar una pérdida de peso exacta porque sería poco profesional y sin ética. Sí podemos hablar de que ha habido resultados probados en multitud de personas, pero nunca le diremos cómo va a actuar Ketopia en su caso concreto porque sería vender humo y además va a depender enormemente de sus pautas de vida, sobre todo alimentarias, aunque consuma la cantidad exacta recomendada de producto durante los 10 días.

      – ¿Qué ha podido suceder para que usted no haya perdido nada de momento?. Imposible saberlo sin más datos, lo que sí es obvio es que USTED NO HA ENTRADO EN CETOSIS NUTRICIONAL por el motivo que sea y eso es lo que habría que analizar. Al no entrar en estado de cetosis, el producto no hará efecto porque el organismo sigue consumiendo glucosa para su consumo energético en vez de grasas o cuerpos cetónicos. El resultado final es que no hay pérdida de peso.

      Dice usted que lleva 4 días…todavía está a tiempo de analizar que está ocurriendo. Si nos da más datos podremos ayudarla algo más.

      Un cordial saludo

      Responder

      • Claudia soto dice

        17 julio, 2016 en 8:06

        Muy probable tienes la tiroides mal o tomas algun medicamento que no te deja bajar de peso, pues yl tomaba cortisona y solo bajaba 200 gramos por dia

        Responder

        • Jaime Fernandez-Castella dice

          17 julio, 2016 en 23:47

          Hola Claudia. En la web dejamos claro, que si existe cualquier patología diagnosticada previamente que pueda influir en el resultado o que pueda interferir con el programa Ketopia, se deberá consultar a su médico. Eso debería hacerse siempre que uno vaya a cambiar su dieta y tenga las circunstancias patológicas mencionadas, no sólo con Ketopia. Saludos y gracias por tu aportación.

          Responder

    • Jaime Fernandez-Castella dice

      12 diciembre, 2015 en 11:06

      Ya hemos realizado las comprobaciones oportunas desde Diet Ketosis, tras un segundo intento bajo otro nick o “pseudónimo” de dejar otro comentario desacreditando el sistema. Se ve que la competencia está algo nerviosa por una sencilla razón…no hay competencia. Ketopia es un programa de pérdida de peso de forma natural exclusivo, patentado y con resultados probados. Además hemos detectado que ha habido varios intentos de acceso no autorizados al panel de administración de la web desde las IPs desde las cuales se dejaron los comentarios, con lo cual se ha confirmado la mala intención de la persona o personas causantes de los ataques.

      Responder