FAQ

FAQ - Preguntas Frecuentes sobre KetonX

FAQ - Aquí puedes encontrar algunas de las Preguntas Frecuentes relativas a tu programa de control de peso con KetonX y dieta keto o cetogénica.

P: ¿Qué es la cetosis nutricional?

R: Cetosis es un estado metabólico en el que el cuerpo utiliza la grasa como fuente primaria de energía, en lugar de abusar de los carbohidratos como aporte energético.

P: ¿Cómo puedo utilizar KetonX?

R: El programa es simple. Bebe KetonX por la mañana en ayunas disuelto en 600 ml a 1 litro de agua y/o el batido FIXX como sustituto de cualquiera de las comidas del día. Realizar una comida baja en carbohidratos al medio día y en la noche, y beber de 2 a 3 litros de agua durante el día. Resulta de especial importancia suplementar las deficiencias de electrólitos (magnesio, sodio y potasio) como consecuencia de la pérdida de líquidos.

P: ¿Cuáles son las principales ventajas de utilizar KetonX?

R: Desintoxicar el cuerpo y eliminar exceso de glucosa, posibilitar la obtención de energía mediante la quema de grasas, y optimizar tu salud en general.

P: Si mi intención es gestionar mi peso, ¿cuántas calorías debo comer por día, con KetonX?.

R: Cada persona es diferente, pero una buena regla es consumir unas 500 menos calorías menos de las que usted queme. KetonX aporta una parte de las calorías totales diarias y además tendrás que complementarlo con el resto de las comidas.

P: Si mi intención es aprovechar la amplia gama de beneficios para la salud de estar en cetosis mientras utilizo el Sistema Ketopia, ¿qué debo comer?

R: simplemente elegir una dieta saludable y moderada. Para obtener los mejores resultados, aumentar el consumo de grasas, moderar las proteínas y bajar carbohidratos para maximizar los beneficios de la cetosis.

P: ¿De dónde provienen mis calorías mientras utilizo KetonX?

R: Alrededor del 70-75% de las calorías deben provenir de las grasas, 20-25% de proteínas y 5% de los carbohidratos.

P: ¿Qué tipos de  alimentos debo incluir en mi cena?

R: Algunos buenas opciones para empezar pueden ser el aceite de oliva virgen extra, aceite de coco virgen extra, frutos secos crudos al natural sin tostar y sin sal (macadamias, almendras, nueces, maní...), los huevos, el pescado, el pollo, aguacate, queso, mantequilla, y manteca de cacahuete o maní. Consulta la Guía de Recetas para más información.

P: Si tengo hambre durante el programa con KetonX, ¿puedo tomar algún snack?

R: Puedes comer alimentos cetogénicos junto con KetonX o FIXX. Intenta dejar al menos 3 a 4 horas entre cada comida o bebida. Un claro ejemplo de snack son los frutos secos.

P: ¿Cuánta agua debo beber durante la toma de KetonX?

R: De forma abundante. Una buena regla es beber la mitad de tu peso corporal en onzas por día (1 Onza = 0,0295735 Litros). Tendrás que tomar aún más si realizas una mayor actividad ya sea en el trabajo o realizando ejercicio físico.

P: ¿Qué tipos de efectos secundarios pueden aparecer durante el Programa  Ketopia?

R: Algunas personas experimentan leves molestias gastrointestinales temporales al principio de tomar KetonX. Para evitar esto, se recomienda disminuir la ingesta KetonX a ¼ de la cantidad recomendada, y aumentar hasta dicha cantidad progresivamente a lo largo del tiempo, tal y como se vaya sintiendo cómodo.

P: ¿Cuánto tiempo puedo continuar con KetonX?

R: Muchos eligen hacer de KetonX un estilo de vida. Es totalmente seguro continuar usando los productos más allá de la primera semana o dos semanas. Aunque obviamente en ningún caso debe convertirse en la única fuente de alimento.

P: ¿Debería hacer ejercicio mientras tomo KetonX?

R: Sí, el ejercicio puede ayudarle a maximizar sus resultados. Recomendamos hacer ejercicio durante 30 a 60 minutos por sesión, pero trata de no excederte. Obtendrás los mejores resultados en la gestión de peso manteniendo tu frecuencia cardíaca en la zona de quema de grasa. Si aumentas demasiado tu ritmo cardíaco, puedes quemar más músculo que grasa.

P: ¿Qué debo hacer después de que mi primer ciclo con KetonX haya finalizado?

R: Esto depende de tus metas personales. Puedes seguir bebiendo KetonX para beneficiarte de la gama completa de prestaciones de salud que vienen con cetosis nutricional que van mucho más allá de la gestión de peso. Quedarte en un dieta keto, o simplemente volver a una dieta moderada o baja en carbohidratos hasta que decidas comenzar de nuevo con KetonX.

P: ¿Qué otros productos ForeverGreen puedo usar junto con KetonX?

R: ​PULSE-8, FrequenSea Pro, Pure y AIM son todos grandes productos que complementan a KetonX.

P: ¿Puedo cambiar el orden en las tomas de KetonX y FIXX?

R: No. KetonX siempre lo deberás tomar por la mañana en ayunas y FIXX Shake al menos 2-3 horas después.

P: ¿Puedo beber vino y/o un café durante la toma de KetonX?

R: Para obtener mejores resultados, es mejor evitar el alcohol y reducir su consumo de cafeína.

P: ¿Cuál es la caducidad de los productos?

R: Tienen una fecha de caducidad de hasta 2 años. Consultar la fecha de caducidad en cada caso.

P: ¿Puedo usar KetonX de forma continua?

R: Sí, aunque recomendamos hacer ciclos de cetosis con KetonX alternados con ciclos de dieta de mantenimiento baja en carbohidratos.

P: ¿Puedo quedarme en cetosis nutricional transcurridos los 8 días del Reset con KetonX?

R: Permanecerás en cetosis nutricional si sigues bebiendo KetonX y/o mantienes una dieta cetogénica baja en carbohidratos.

P: ¿Son aptos para veganos los productos Ketopia?. ¿Y para vegetarianos?

R: FIXX contiene proteína de suero de leche por lo que no es apto para veganos. Sí puede consumirlos un vegetariano que sí consuma derivados lácteos. FIXX es un producto 99% libre de lactosa.

P: ¿KetonX y FIXX son “sin gluten”?

R: Sí.

P: ¿Hay un protocolo Ketopia para los deportistas y los amantes del fitness?

R: Sí. En este enlace puedes consultar el Protocolo Atlético.

P: ¿KetonX puede interferir con una patología o afección preexistente?

R: Como con cualquier condición médica, siempre debes consultar a su médico o profesional de la salud antes de usar cualquier suplemento dietético o programa de salud.

P: ¿Cuál es la edad mínima recomendada para el uso de KetonX?

R: A partir de los 16 años.

P: ¿Es seguro KetonX durante el embarazo o la lactancia?

R: No es recomendable. Durante el embarazo y la lactancia hay una gran demanda de todos los grupos alimenticios y se necesita una alimentación muy balanceada para el feto o el bebé.