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Qué significa aceite virgen extra

Por Jaime Fernandez-Castella Dejar un comentario

Si te preguntas qué significa aceite virgen extra y qué diferencias hay con otros tipos de aceite, en este post encontrarás la información que necesitas.

virgen extra
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Contenido
1. Mi experiencia
2. El Aceite de Oliva
3. Clasificación de los aceites de oliva
3.1. Categorías de Aceite de Oliva
3.1.1. El Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE)
3.1.2. El Aceite de Oliva Virgen
3.1.3. Aceite de Oliva
3.1.4. Aceite de Orujo de Oliva
4. Menciones en las etiquetas
5. El Aceite de Coco
5.1. Tipos de aceite de coco
5.1.1. Aceite de coco virgen y virgen extra
5.1.2. Aceite de coco refinado
5.1.3. Aceite de coco de molienda húmeda
6. Cuándo utilizar cada tipo de aceite
6.1. El aceite en la cocina
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La importancia de comer grasas para perder peso

Por Jaime Fernandez-Castella 6 comentarios

Si te cuestionas la importancia de comer grasas para perder peso, no puedes perderte este post. ¡Comer grasas adelgaza!. El engaño en los productos light.

grasas para perder peso
Contenido
1. Cómo consumir grasas si lo que quiero es quemar grasas
2. Tipos de grasa
2.1. Grasas saturadas
2.2. Grasas insaturadas
​2.2.1. Grasas poliinsaturadas
​2.2.2. Grasas monoinsaturadas
2.3. Grasas trans o hidrogenadas
3. Claves sobre la digestión y el metabolismo de las grasas
3.1. Cómo digerimos las grasas
3.2. Cuál es la importancia de comer grasas para perder peso
4. Los productos light no adelgazan
4.1. Bebidas light
5. 7 Alimentos ricos en grasas saludables
5.1. Aceitunas y aceite de oliva virgen extra
5.2. Coco y aceite de coco virgen extra
5.3. Aguacate
5.4. Huevo
5.5. Frutos secos
5.6. Pescados grasos​
5.7. Queso
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Archivado en:Control de peso Etiquetado con:grasas saludables, productos light, quemar grasas

Cómo calcular el porcentaje de carbohidratos, proteínas y grasas

Por Jaime Fernandez-Castella 11 comentarios

Cómo calcular el porcentaje de carbohidratos, proteínas y grasas, para llegar a la proporción recomendada en tu dieta y las calorías necesarias.

Calcular el porcentaje de carbohidratos, proteínas y grasas
Contenido
1. Qué cantidades de cada alimento que debo comer con una dieta cetogénica
1.1. Cómo calcular el porcentaje de carbohidratos, proteínas y grasas
1.2. Calcular las calorías
2. Qué es la etiqueta de información nutricional
3. Cuánta grasa tiene un alimento
4. La fibra dietética
5. Composición nutricional de los principales alimentos para tu dieta 
¿Te ha gustado?, deja tu valoración y comparte
También te puede interesar:
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Qué es dieta cetogénica

Por Jaime Fernandez-Castella 165 comentarios

Qué es dieta cetogénica. Muchos desean probar la cetosis nutricional pero no saben cuál debe ser su alimentación. Aquí tienes la respuesta.

Qué es dieta cetogénica
Contenido
1. Qué es una dieta cetogénica
1.1. Tres errores comunes en la dieta cetogénica
1.2. Proporción de grasas, proteínas y carbohidratos en cetosis
1.3. Para quién está indicada la dieta cetogénica
1.4. Beneficios de la dieta cetogénica
2. Ten en cuenta antes de iniciar
2.1. Lista de antes y después del Keto Reto
5. Qué cantidad de agua debo tomar en una dieta cetogénica
6. Sustitutos de comidas saludables
7. ¿Se puede hacer ejercicio estando en cetosis?
7.1. Beneficios del ejercicio
8. Keto Calculadora
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